Stress bij werkonzekerheid -
Jobs zijn tijdelijk. Niemand blijft jaren in dezelfde functie. In de wereld van vandaag is het niet erg om een nieuwe baan te vinden. Met start-up die zo nu en dan ontluikt, biedt de arbeidsmarkt af en toe nieuwe kansen aan de jeugd. Daarom is werkzekerheid geen groot probleem. Maar toch, als je met onzekere banen wordt geconfronteerd, zijn er 5 manieren om dit aan te pakken. Het kan zijn dat u gevaar voelt omdat uw bedrijf werknemers ontslaat of het niet zo goed doet in het industriële scenario. Of het kan een geval zijn dat u te nerveus bent of in paniek raakt over het verlies van uw baan. Als dat het scenario is, moet u onze belangrijkste oplossingen volgen om stress op de werkonzekerheid te beheersen. Het zal je zeker helpen om deze stress op het werk te overwinnen en een breder perspectief op het leven te ontwikkelen. Tegenwoordig wordt door globalisering, recessie, contracten, inkrimping en outsourcing eigenlijk aan het verleden gedacht en is werkzekerheid in de wereld van vandaag niemand aan de orde.
- Update uw cv in portals en houd wandel-pensions in uw stad bij die overeenkomen met uw profiel : u moet een bijgewerkte cv en begeleidende brief hebben, ongeacht wat u in de toekomst verwacht te gebeuren. Je zult je zeker beter voelen als je weet dat je jezelf kunt vermarkten en geschikte banen voor jezelf kunt vinden. Houd uw cv's dus op de hoogte in portals, zodat u weet waar u naar op zoek bent en welk functieprofiel u zoekt. Dit is uw marketingpakket voor werkzoekenden dat u helpt een match te vinden met uw functie-eisen.
- Voed uw netwerk : mensen binnen uw netwerk kunnen contact met u opnemen en u op elk moment informeren over het functieprofiel en openingen in hun respectieve domeinen. Het opzetten van een geschikt professioneel netwerk is erg belangrijk. Professionele gunsten zoals verwijzingen naar banen zijn het product van sterke relaties die in de loop van de tijd zijn opgebouwd. Dus als u niet aan het netwerken bent of uw bekende contacten verwaarloost, is dit een kans om uw netwerk uit te breiden of lid te worden van een professionele vereniging.
- Bespaar geld : Jezelf economisch sterk en gezond houden is altijd de beste optie. Men moet proberen de geldcrisis te vermijden. Geld besparen moet de hoogste prioriteit krijgen. Open vaste stortingen, terugkerende rekeningen om geld te besparen. Vermijd grote aankopen op het moment van stress op de werkonzekerheid. Dit is het moment waarop u uw sterke gebieden moet identificeren. Als je merkt dat het technologie is waar je goed in bent, verbeter dan je vaardigheden, verbeter je vaardigheden, neem deel aan een aantal spoedcursussen en kijk hoe je kracht je kan helpen. Na een winkeltherapie kunnen yogalessen je helpen ontspannen tijdens een banencrisis, maar dit is niet de oplossing voor dit probleem. Door geld te besparen, kunt u zich beter ontspannen en kunt u nog steeds wachten tot u uw droombaan krijgt, omdat er geen geldcrisis is en de situatie inderdaad niet zo urgent is !!
- Maak zelf uw eigen plan en houd uw uren bij : wijs voldoende uren toe gedurende de dag om uw vaardigheden op te bouwen. Je vaardigheden zullen je zelfvertrouwen vergroten. Probeer iets te vinden dat je leuk vindt om een hobby te doen of passie is de beste baan die je je kunt veroorloven. Maak een plan … wat je van plan bent te doen in het leven … hoe je jezelf wilt portretteren in de toekomst. Als u graag overschakelt naar marketing of HR of andere gebieden die u interesseren, ga er dan voor. Plan voldoende tijd uit om elk gebied van uw interesse toe te wijzen. Op een dag verbeter je je vaardigheden en spreek je jezelf uit: "Ik ben niet minder en de dag is niet ver dat ik mijn baan zal omzetten in de meest verdienende banen, want dit is mijn hobby cum baan" Dit soort toekomstplanning zal je helpen ontspannen en geduld nemen en behouden totdat je je doelen in het leven bereikt.
- Behoud je goede reputatie : als je een goede reputatie hebt, houden mensen van je aanwezigheid. Ze zijn graag bij je in de buurt. Ze houden van je aanwezigheid en zullen je doorverwijzen voor elke taakverwijzing omdat ze weten dat je hard werkt en een doorzetter bent die tot het uiterste gaat om deadlines te halen. Ze weten dat je gepassioneerd bent over werk en dat je graag werkt. Dit zal je helpen betere banen te bereiken, je ontspannen omdat er mensen om je heen zijn die je willen helpen en stress bij werkonzekerheid geen probleem meer is. Dus wees professioneel - mensen houden van baangericht, professionele mensen en staan klaar om hen te helpen in ongunstige crisissituaties …
Als je ooit merkt dat je de vereiste vaardigheden mist, moet je die vaardigheden ook oefenen en het verloren vertrouwen in jezelf opbouwen. U kunt ook communiceren met uw collega's en bespreken waarom en op welke gebieden u tekortschiet en hoe u aan die zwakke punten kunt werken. Ook moet men leren omgaan met en omgaan met stress. Het is een andere manier, hoe verschillende mensen omgaan met stress op de werkonzekerheid.
Dus als je je zorgen maakt over je carrière, probeer dan deze eenvoudige stappen om je zelfvertrouwen te motiveren en te vergroten.
Iemand heeft terecht naar voren gebracht door te zeggen: "Wanneer een deur sluit, gaat er een andere open." Als iemand met onzekerheid leeft, leer je zeker hoe je je kunt aanpassen aan nieuwe uitdagingen. Het geeft een sprankje hoop voor je, waarbij je je realiseert dat zelfs als de ene deur sluit de andere altijd open staat om je doel te bereiken.
U kunt uw technische vaardigheden eenvoudig bijwerken op de marktplaats van vandaag. Oefen of schrijf je in voor een aantal technische trainingscursussen en zie dat je de volgende dag een andere baan krijgt. Denk buiten de kaders en besef waarom u zich onzeker voelt in uw werk. Buiten de kaders denken. Bouw voort op je vaardigheden en bewijs jezelf of het zelfs een nieuwe manier van werken is. Vergeet niet dat u zich kunt aanpassen en zich kunt aanpassen aan nieuwe uitdagingen en omstandigheden en ook kunt voortbouwen op een aantal organisatorische vaardigheden zoals teammanagement, teambuildingvaardigheden, enz. Deel uw gedachten met het team, communiceer goed. Je gevoelens uiten is elke dag een betere oplossing om met problemen om te gaan.
Enkele belangrijke trucs om in je huidige baan op te nemen om je te helpen je zelfverzekerd te voelen, zijn de volgende:
-
- Werk deadlines: het is iets waar een werkende professional in elke fase van het leven mee om moet gaan. Het is een zware dag en je zit vol met zwaar werk. Toen je op school zat, zat je vol met opdrachten, nu op kantoor of op de universiteit ben je overbelast met in afwachting van het werk van je klant, presentaties, Word-documenten, enz. Om met deze stress om te gaan moet je mentaal en fysiek sterk zijn. Je moet een aantal uitdagingen aangaan. Werk voor de klant is nog in afwachting, opdrachten moeten nog worden beoordeeld - hiervoor hoeft u niet in paniek te raken. Hier zijn ongeveer 10 trucs om om te gaan met deadlines voor werk die u zullen helpen uw lopende werkzaamheden en zoveel werkdruk het hoofd te bieden. Dit kan helpen om de druk in een veel positieve kracht te veranderen in plaats van in paniek te raken.
- Probeer je bureau netjes te houden: een opgeruimd bureau is een opgeruimde geest. Een vrije geest en een opgeruimde omgeving helpen je goed en efficiënt te werken. Een opgeruimd bureau is een plek waar u zich goed kunt concentreren. Op een opgeruimd bureau is een takenlijst een aantal hulpmiddelen die u kunnen helpen uw werk bij te houden. Het helpt u om al het lopende werk bij te houden en het werk dat vooraf is gepland of is uitgesteld. Onthoud dat een track of left of pending je kan helpen de helft van je problemen op te lossen.
- Probeer afleidingen weg te houden : Over het algemeen loggen we in op onze Facebook- of Twitter-accounts, ook tijdens het piekuren van de crisis. Houd deze afleidingen op afstand. Probeer je te concentreren op het werk of je kunt je oortelefoon aansluiten of je beter concentreren, zij helpen je. Wilt u uitstelgedrag voorkomen? Maak een plan om realtime verwachtingen te creëren. Overweeg al uw productiviteitshacks en verbeter deze. Motiveer jezelf en stel een uitstelvergelijking op. Als je je aanmeldt op Facebook, kun je afgeleid raken door chats. Houd jezelf weg, stel doelen, houd jezelf gemotiveerd en zie hoe het je afleidt.
Ontwikkel je soft skills in deze 5 stappen Stress bij baanonzekerheid
- Ontwikkel communicatieve vaardigheden. Verbeter uw verbale vaardigheden evenals non-verbale communicatieve vaardigheden. Voel hoe anderen zich zouden voelen als je bij hen in de buurt bent of tegen hen praat. Uw spreekvaardigheid moet worden verzorgd. Voortaan volgen hier enkele stappen om het te verbeteren.
- Oogcontact maken is een van de belangrijkste tips. Het helpt iemand om de aanwezigheid van iemand anders te erkennen door hem in de ogen te kijken. Het is net zoals spreken in de ogen door oogcontact. Als ze met je praten, kijk dan in ze. Zwerven van ogen en naar beneden kijken is een slechte indruk en geeft de luisteraar een slecht teken over uw communicatievaardigheden.
- Controleer uw lichaamstaal. Zorg voor hoe je spreekt en je lichaamstaal. Toon interesse door rechtop te zitten en voorover te leunen. Slechte gebaren geven een slecht teken en een slechte indruk.
- Tik niet met je voeten. Dit vormt opnieuw een slechte indruk en maakt de luisteraar ongemakkelijk om met u te praten. Oefen met spreken door in de spiegel te kijken en verbeter je communicatievaardigheden. Dit omvat zowel spreken in het openbaar als conversatie. Wees je bewust van je tempo, oogcontact en volume wanneer Wees niet ongemakkelijk en maak de luisteraar ook niet ongemakkelijk. Oefen met goede vrienden, familieleden om in het openbaar te spreken. Probeer de luisteraar comfortabel te maken in plaats van nerveus op zichzelf. Meld u aan voor presentaties en verbeter en verwijder de spreekangst in het openbaar.
- Verbeter ook je belangrijkste schrijfvaardigheden door proeflezen, blogs lezen, de schrijfstijlen leren kennen en zien hoe je anderen overtreft in de race van het bestaan.
Effecten van taakonzekerheid - Planning en effectieve vergaderingen houden
Plannen van effectieve vergaderingen met effectieve planning is erg belangrijk. Zes belangrijke stappen voor het plannen van vergaderingen zijn:
- Het plannen van de vergadering is erg belangrijk. Het doel en de uitkomst van de vergaderingen uiteenzetten. Stel de agenda van de vergadering, de belangrijkste te bespreken punten, stuur een e-mail naar alle aanwezigen van de vergadering en informeer alles over de tijd en plaats van de vergadering als hulp. Zorg ervoor dat u de notulen van de vergadering noteert.
- Houd een deelnemerslijst bij om te beslissen wie allemaal de vergadering bijwonen. Verzend de agenda-, plaats- en timinggegevens naar iedereen vóór de vergadering. Op deze manier kan een voorbereiding vooraf worden gedaan veel voordat de vergadering plaatsvindt. Zorg er ook voor dat facilitators van vergaderingen nodig zijn om u te helpen met de vergadering verder te gaan.
- Bepaal dat alle benodigde middelen beschikbaar zijn, de benodigde technische assistentie, projector, laptop, whiteboards, flipcharts, de persoon die de notulen registreert,
- Gebruik effectieve tijdmanagementvaardigheden om het schema bij te houden, en zorg er ook voor dat de aanwezigen betrokken zijn bij de agenda van de vergadering.
Activiteiten na de vergadering, zoals de ondernomen acties, de besproken onderwerpen, getraceerde kwesties en genomen beslissingen moeten na de vergadering worden gevolgd en gerapporteerd.
Deze vaardigheden kunnen, indien goed geoefend, u helpen uw zakelijke vaardigheden te ontwikkelen en zullen uw communicatievaardigheden zeker verbeteren om een betere manager en een zakenvrouw te worden, zodat u nooit de effecten van onzekerheid op uw werk zult tegenkomen. Door lid te worden van gratis nieuwsbrieven kunt u de nieuwste vacatures van portals ontvangen en uzelf op de hoogte houden van de functie-eisen.
Aanbevolen artikelen
Is dit een leidraad geweest voor uw bedrijf om werknemers te ontslaan of gaat het niet zo goed in het industriële scenario? Geen paniek, er zijn manieren om stress op het werk aan te pakken. Dit zijn de volgende externe links met betrekking tot stress op de werkonzekerheid.
- 16 beste voordelen Manieren waarop u verleden uitstel kunt pushen
- 8 beste stappen om het concurrentieniveau te verslaan bij het zoeken naar een baan
- 6 Belangrijke manieren die u kunnen helpen om job burn-outs te voorkomen
- 10 belangrijke tekenen dat u klaar bent om uw taak te beëindigen
- 10 beste voordelen voor jezelf op de arbeidsmarkt (nuttig)