Vertrouwensactiviteiten -
Heb je ooit tegen jezelf gezegd: "Nee, ik ben hier niet goed genoeg voor!" Of zoiets als: "Ik denk niet dat ik het voor elkaar kan krijgen"? Als je dat deed, zul je nooit meer als je dit artikel leest. Het is een enorme claim voor een artikel als dit. Maar als je graag zelfvertrouwen wilt leren, is dit het recept dat je nodig hebt.
Je hebt deze uitdrukking misschien gehoord - Hij wordt zelfverzekerd geboren. Maar het is niet waar. Niemand wordt met iets geboren. We waren allemaal kwetsbaar en naakt toen we werden geboren. Vertrouwensactiviteiten, angst, zelfrespect, woede, frustratie en elke vaardigheid die we hebben geleerd naarmate we ouder zijn geworden. Onze omstandigheden, onze ouders, alle autoriteitsfiguren en onze eigen gedachten waren verantwoordelijk voor wat we hebben geleerd en wat we niet hebben gedaan.
Dat betekent dat er goed nieuws en slecht nieuws is. Laten we het eerst over het slechte nieuws hebben. Het slechte nieuws is dat we er, ongeacht wat we worden, verantwoordelijk voor zijn. Dat betekent dat we de wereld niet de schuld kunnen geven voor onze problemen en onze activiteiten met weinig vertrouwen. Wij zijn er de eigenaar van. En dit slechte nieuws levert ook goed nieuws op. Het goede nieuws is dat je op elk moment kunt veranderen. Het maakt niet uit wie je bent en wat je doet, je kunt op elk moment veranderen om een beter persoon te worden. Het enige wat u hoeft te doen is uzelf voldoende vertrouwen om het veranderingsproces te starten.
Laten we het nu hebben over vertrouwensactiviteiten. Hebben we al gezegd dat het leerbaar is? Jawel. In het volgende gedeelte laten we u zien hoe u net zo zelfverzekerd kunt zijn als u wilt. Er zijn 5 eenvoudige en eenvoudige dingen die u kunt doen, dag in dag uit om op het hoogtepunt van vertrouwensactiviteiten te kunnen zijn.
Laten we daarvoor eerst vertrouwensactiviteiten definiëren!
Wat zijn vertrouwensactiviteiten?
Activiteiten voor het opbouwen van vertrouwen zijn het vermogen om jezelf voldoende te vertrouwen, zodat ongeacht de taken waarmee je wordt geconfronteerd, je altijd kunt zeggen - ik kan het, ja, ik weet het, ik kan het. En dat is het. Activiteiten voor het opbouwen van vertrouwen zijn het vermogen om niet verleid te worden door de meningen van mensen en wat zij denken dat waar is. In plaats daarvan moet je zoveel in jezelf geloven dat al die mensen en hun meningen over jou stom voor je lijken terwijl ze voor een uitdaging staan.
Maar hoe zou je het doen? Is het mogelijk om het te doen?
Ja je zal!
5 manieren om activiteiten te leren en te beheersen
Het opbouwen van vertrouwen opbouwende activiteiten is een vaardigheid. Het is leerbaar en hier is hoe.
# 1 - Vertrouwensactiviteiten - self-talk
Dit is waar alles begint. Je probeert iets en je faalt. Mensen om je heen gaan naar je toe en zeggen - Hé, je hebt gefaald. Je bent een mislukking. En je zegt tegen jezelf - Ja, ze zijn waar, ik ben een mislukking. En dan besluit je om die band steeds opnieuw in je gedachten te blijven spelen. Wanneer je iets nieuws probeert, zeg je tegen jezelf - Maar ik ben een mislukking, ik zal het niet kunnen halen. En jij niet. Je verliest alles wat je probeert. En je verliest jezelf in het proces. De vraag is - Waarom dat doen? Er zijn genoeg mensen op de planeet om je te vertellen dat "je niet kunt", "je bent een mislukking", "je bent niet goed genoeg" enzovoort, enzovoort. Waarom lid worden van hun leger? Waarom steun je jezelf niet? Waarom geloven in hun geloof in jou?
Wij zijn vreemd als menselijke wezens. We realiseren ons niet hoe we ons potentieel vernietigen door negatieve self-talk. We geloven in de overtuigingen van mensen en zeggen steeds opnieuw tegen onszelf waarom het onmogelijk is om ons stempel te drukken. Denk je dat de winnaars die iets in hun leven hebben gewonnen, nooit in iets hebben gefaald? Laat ons u vertellen dat ze veel meer hebben gefaald dan we ons kunnen voorstellen. Marketinggoeroe Seth Godin werd 900 keer afgewezen door uitgevers voordat hij zijn eerste boek publiceerde. Harry Potter van JK Rowling werd afgewezen door 12 uitgevers voordat een kleine uitgever ermee instemde het te publiceren. Bedrijfsfilosoof Jim Rohn werd 9 van de 10 keer afgewezen telkens wanneer hij een verkooppraatje gaf. Maar zijn ze gestopt? Hebben ze zichzelf verteld dat het niet gaat lukken? Ze zeiden eerder het tegenovergestelde. Ze zeiden tegen zichzelf: 'Ik weet dat ik afgewezen ben. Maar ik zal hier niet stoppen. Ik zal het voor elkaar krijgen. 'En dat deden ze. Nu ken je ze. Heb je gehoord over John Rohn? Nee? Hoe zou jij? Heeft hij nooit iets geprobeerd toen hij faalde in het openbaar spreken op de middelbare school? Heb jij hetzelfde verhaal? En u wilt het veranderen?
Hier is hoe.
Praat vandaag met jezelf - “Ik zal een kleine taak aannemen en ik weet dat ik dat kan doen. Het is een beetje eng voor mij, maar ik heb vertrouwen in mezelf dat ik dat zal doen. 'Begin dan je werk te doen. Stel jezelf het kleine doel en stel jezelf vervolgens een ander doel. Zodra je meer bereikt, stel je meer in en bereik je ze opnieuw en opnieuw en opnieuw. Uiteindelijk zul je zien dat zelfs als je in je hart weet dat je bijna niets weet over wat je probeert te bereiken, je tegen jezelf zult zeggen: "Ik zal het toch doen."
# 2 - Vertrouwensactiviteiten - Het is prima om te falen
Falen voelt niet goed. Nogal falen doet zeer. Maar realiseer een ding dat mensen die falen, falen omdat ze het proberen. Als je falen wilt voorkomen, kun je in je kamer blijven en niets doen. Mensen zullen je niets vertellen. Je zult niet falen. En alles zal blijven zoals het voorheen was. Maar zo wordt nu succes gemaakt. Dat is nu vertrouwen kwaliteiten is gebouwd.
Vertrouwenskwaliteiten zijn gebaseerd op mislukkingen. Het is een vermogen om fouten te nemen en het in uw eigen termen te interpreteren. In plaats van het als een doodlopende weg te zien, zien zelfverzekerde mensen het als een kans om hun vak nog een keer te verbeteren. En hoe lang blijven ze het doen? Tot ze krijgen wat ze willen. Is het simpel? Ja. Is het makkelijk? Nee.
Je moet mislukkingen nemen en tegen jezelf zeggen: "Nog een keer." Het enige wat u hoeft te doen is niet bang te worden voor mislukking en niet op te geven als mislukking hard toeslaat. Je hoeft alleen maar door te gaan totdat je op je bestemming aankomt.
# 3 - Vertrouwensactiviteiten - Herhaling
Activiteiten voor het opbouwen van vertrouwen is een vaardigheid die u moet oefenen als u deze wilt behouden. Je kunt niet alleen zelfverzekerd zijn als het je hele leven aan zelfvertrouwen ontbreekt. Je moet oefenen om dingen te doen die je zelfverzekerd maken.
Gebruik de volgende tips om uw zelfvertrouwen te behouden.
- Doe dingen die je bang maken. Maak een lijst met dingen en begin met alles. Zorg ervoor dat het geen brutale gevolgen heeft. Ga met kleine angsten mee, zoals douchen in koud water, chilipepers eten zonder water of iets dat je iets meer duwt dan gewoon.
- Doe harde dingen. Moeilijke dingen betekenen dat voordat ze ze doen mensen er twee keer over nadenken. Nu hebben verschillende mensen verschillende percepties. Wat je moeilijk lijkt, is misschien niet moeilijk voor een andere persoon.
- Doe de bovenstaande twee elke dag. Je kunt de ene dag angst en de andere dag hard kiezen en blijven doen.
Meer zou je het doen, beter zou je zijn. Hoe zit het met je zelfvertrouwen? Het zal de hemel hoog bereiken.
# 4 - Vertrouwensactiviteiten - Vang jezelf terwijl je de juiste dingen doet
Als je ooit een kind hebt onderwezen of een kind hebt dat je onderwijst, zou je jezelf vaak horen zeggen als: “Nee, dit is niet de juiste manier om het te doen. Het is verkeerd. ”Als je dat eerder hebt gedaan en daarmee doorgaat, heb je hoogstwaarschijnlijk soortgelijke stemmen in je verleden gehoord. Het kunnen je ouders zijn die altijd hebben verteld waar je het fout hebt gehad of een autoriteit die altijd aangeeft waar je een fout hebt gemaakt.
Resultaat?
We zullen hetzelfde opnieuw doen met uw kinderen of met wie u nu lesgeeft. Waarom? Omdat het nu een gewoonte is om je op de verkeerde dingen te concentreren. Het is zo automatisch dat je er niet aan kunt denken om het niet te doen.
Maar het kan worden gewijzigd. En als het kan worden veranderd, zul je het zelfvertrouwen vergroten en beheersen. Hier is hoe -
Vang jezelf dingen goed te doen. Altijd!
Verander je focus. Maak je geen zorgen als je een fout maakt. Leer ervan en ontdek waar je gelijk hebt, ook al is het maar een kleinigheid.
Begin met oefenen met anderen. Wijs op wat goed is in alles. Richt u van harte om het juiste te vinden. Het wijzen op verkeerde dingen verwoest niet alleen je kinderen, het verwoest ook jou. Je realiseert je niet wanneer het gebeurt, maar het gebeurt in een subtiele modus. En je wordt iets dat je niet voorbestemd bent te worden.
Verander meteen van gedachten. Het enige dat u hoeft te doen, is u te concentreren op alleen de juiste dingen die rondom zijn gebeurd.
Bijvoorbeeld -
- Blijf weg van gewelddadig nieuws. Lees of bekijk geen nieuwskanalen die gewelddadige dingen tonen en wat er mis is met de wereld.
- Lees geen rommelige boeken die personages uitbeelden die onverantwoordelijk zijn en altijd de wereld de schuld geven van je problemen.
- Blijf uit de buurt van giftige mensen die u en uw ambities bekritiseren.
Heb je gemerkt dat we ons op de verkeerde dingen met de wereld hebben gericht? Dit is niet hoe je het zou moeten doen. Doe het liever zo -
- Bekijk nieuws dat inspirerend en motiverend is
- Lees boeken over vertrouwen die je aan het denken zetten en wat je kunt zijn
- Ga om met inspirerende mensen en mensen die verandering teweegbrengen
Concentreer u aan de rechterkant om de juiste resultaten te krijgen. Als je dit eenvoudige ding kunt aanpassen, zul je in staat zijn om zelfvertrouwen te leren en beheersen binnen een paar maanden oefenen.
# 5 - Vertrouwensactiviteiten - Blijf uit de buurt van giftige mensen om het vertrouwen te vergroten
Dit is iets waar veel mensen over praten als ze het hebben over zelfvertrouwen! Maar wat als je ouders giftige mensen zijn die je wilt vermijden? Wat als uw familieleden mensen zijn die altijd uw ambitie en dromen willen verpletteren? Wat dan?
We zullen je laten zien hoe je weg kunt blijven van die mensen.
- Als je helaas merkt dat je ouders degenen zijn die de neiging hebben je dromen en ambities te vernietigen, moet je minder tijd met hen doorbrengen. Zelfs als ze je ouders zijn en jij bij hen woont, probeer dan weg te blijven van hun invloed. Wanneer je iets doet wat je wilt doen, doe dan de deur dicht en vertel ze niet dat je aan je droomproject werkt.
- Vind je plaats. Die plaats zou van jou zijn en niemand zou naar die plaats moeten komen wanneer je werkt. Als u merkt dat u uw plaats in een kamer bij u thuis kunt vinden, doet u dat. Zo niet, zoek dan naar opties. U vindt de oever van een rivier, een park, een terras of waar dan ook. Zorg er gewoon voor dat de plek een gebied moet zijn waar je hard mag dromen.
- Vind een groep mensen die van je houden en je inspireren. Ga vaak met ze praten. Als je dat regelmatig kunt doen, doe dat dan.
- Lees goede dingen. Als u dit soort dingen leest, lijkt de omgeving waarin u zich bevindt minder storend voor u.
- Tot slot, als iemand zegt dat je je dromen niet kunt bereiken, stop dan en reageer niet. Doe het in uw actie. Woorden tegen woorden lossen geen probleem op. Het verhoogt de intensiteit van het probleem.
Als u deze bovenstaande manieren volgt, zou u binnen een jaar op een veel hoger betrouwbaarheidsniveau opereren dan ooit tevoren. Een jaar is slechts een periode die u in uzelf moet investeren. Vergeet niet dat het opbouwen van vertrouwen een aangeleerde vaardigheid is en je kunt het leren door de bovenstaande manieren toe te passen. Nee. Je hoeft ze niet allemaal tegelijk te kiezen. Kies er een die je leuk vindt en begin eraan te werken totdat je beter wordt. Als je ziet dat het werkt, geweldig. Maar als je merkt dat het niet werkt, kies dan een andere en probeer het een tijdje. Eén of twee van hierboven zullen zeker in uw geval klikken, ongeacht waar u zich bevindt en in welke situatie u zich momenteel bevindt. Ik wens je veel succes. En vergeet dit niet - "Vertrouwen is koning en de kroon is op uw hoofd!"
Aanbevolen artikelen
Dit is een gids voor de activiteiten van Vertrouwen zijn de mogelijkheid om jezelf voldoende te vertrouwen. Het is het vermogen om niet verleid te worden door de meningen van mensen en wat zij denken dat waar is. Dit zijn de volgende externe links met betrekking tot de vertrouwensactiviteiten.
- 7 tips om je bevoegd te voelen om jezelf met vertrouwen te presenteren
- 12 prachtige tips voor vertrouwen tijdens het spreken (nuttig)
- 10 beste stappen om uw vertrouwenslimieten in uw leven te verbeteren
- 12 belangrijke tips om vertrouwen te winnen tijdens het spreken (nuttig)