De meeste mensen groeien graag snel in hun carrière. Maar wat ze zich niet realiseren, is dat ze constant rennen, ze zullen er veel van uithalen en uiteindelijk zullen ze stoppen om een ​​paar keer naar adem te happen en dan zullen ze op het moment van introspectie beseffen hoe hardlopen hun algehele wezen heeft beïnvloed. Hardlopen is niet nodig. Maar je kunt erop wijzen - wat als ik veel wil groeien, mijn carrière naar een nieuw hoogtepunt katapulteren waar maar weinigen ooit in geslaagd zijn om te bereiken? Ja, we horen je. Hier is het antwoord - neem vandaag een kleine stap en probeer het duurzaam te maken. Als je het constant doet, ben je over een paar jaar drastisch anders dan nu. En u zult het doen door Kaizen te gebruiken.

Kaizen is een Japans woord dat continue verbetering betekent. Als je het hoogste niveau van je carrière wilt bereiken, moet je deze benadering volgen om jezelf voortdurend te ontwikkelen. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat u altijd meer boeken wilt lezen, maar dat u dit altijd heel lang niet doet. Dit is waarom. Je begint meteen met teveel verbetering. U beslist en begint 40-50 pagina's per dag te lezen. Maar je bent er helemaal niet aan gewend; dus je geest kan zich niet aanpassen aan het nieuwe gedrag en dus verzet het zich. Je voelt je heel enthousiast op de eerste dag en je zegt tegen jezelf: "Wat er ook gebeurt, ik zal 50 pagina's per dag lezen." Dat doe je en de volgende dag voel je je iets minder enthousiast. Je vecht tegen het verzet en slaagt er toch in om 30 pagina's te lezen. De volgende dag heb je geen zin om te lezen, maar lees je 10 pagina's. De volgende dag wil je lezen, maar het wordt te zwaar voor je en je zegt dat ik de afgelopen 3 dagen veel heb gelezen, laten we vandaag een pauze nemen. Maar die pauze wordt een punt en u stopt helemaal met lezen tot de volgende keer dat u het gevoel heeft meer te moeten lezen.

Hier komt Kaizen

Als je iets een gewoonte wilt maken, moet je dat lang doen. Je kunt het en het is altijd uitvoerbaar als je weet hoe. Allereerst zal uw idee om te veel te snel te doen geen nieuwe gewoonte installeren. Wat zal doen, is elke dag een klein beetje plus een kleine verbetering. Laten we hetzelfde voorbeeld van hierboven nemen om het punt te illustreren. Stel dat u er een gewoonte van wilt maken om te lezen. Begin niet met iets wonderbaarlijks. Begin een halve pagina per dag. Dus de eerste dag leest u slechts een halve pagina en niet meer. Waarom een ​​halve pagina? Omdat het zo klein is dat je geen nee kunt zeggen, zelfs als je geen zin hebt om te doen. Hoeveel moet u op de tweede dag lezen? Je zou een alinea meer verhogen. Dit betekent dat u op de tweede dag een halve pagina en een alinea leest. Naarmate je verdergaat met een gewoonte, lees je nog een alinea van de vorige dag. Binnen 66 dagen zul je er een gewoonte van maken en je zou met succes 25-30 pagina's per dag kunnen lezen als je 66 dagen bereikt. Dit is de kracht van Kaizen. Elke dag een beetje verbetering en je zult het niveau van meesterschap bereiken binnen enkele maanden, zo niet dagen. Waar hebben we dit nummer 66 dagen gekregen? De recente studie bewijst dat het minstens 66 dagen duurt om een ​​nieuwe gewoonte te installeren. Dus oefen 66 dagen op kaizen- manier en je leesgewoonte zou geïnstalleerd zijn.

Waarom werkt Kaizen?

Als u met rente te maken hebt gehad of ooit wat geld hebt geïnvesteerd, heeft u misschien het begrip samengestelde rente gehoord. Samengestelde rente vermenigvuldigt uw geld veel sneller dan de eenvoudige rente. Kaizen werkt hetzelfde. Het vergroot je inspanningen in de loop van de tijd. Zo krijgt u vermenigvuldigde voordelen die maar weinig processen kunnen bieden.

Bovendien richt kaizen zich op klein denken en klein handelen. Je hebt het concept groot geprobeerd en het werkte niet. Probeer in plaats daarvan kaizen. Denk klein. Doe klein. Krijg enorme resultaten. Wat klein denken zou doen, is alle weerstand verzachten die je hebt om het niet te doen.

Kaizen is duurzaam. Als u de procedure van kaizen volgt, kunt u doorgaan zonder veel weerstand. Je hoeft niet veel moeite te doen om er een gewoonte van te maken. Het enige dat u hoeft te doen, is een klein deel doen en een klein beetje verbeteren en u bent klaar.

Kaizen richt zich op continue verbetering. Als u doorgaat met de activiteit, krijgt u natuurlijk alleen maar positieve output door de activiteit uit te voeren. Maar kaizen helpt u zowel het proces als de resultaten te verbeteren. En de verbetering is zo klein dat je niet het gevoel hebt dat je er teveel moeite voor doet. Zo geef je niet tussendoor op en creëer je uiteindelijk gewoonten voorgoed.

Hoe kun je Kaizen gebruiken om je carrière naar het best mogelijke niveau te katapulteren?

Gebruik de volgende stappen om je carrière naar het hoogste niveau te tillen. Deze dingen zullen werken als u het werk zult doen. Laten we meteen aan de slag gaan met hoe u kaizen in uw leven en carrière kunt implementeren.

  • Denk klein

De meeste mensen zeggen dat je groot moet denken. Maar er zit kracht in jezelf te onthouden van alle gedachten en je te concentreren op één klein ding. Het is gemakkelijk. Het enige wat u hoeft te doen is om af te dwalen van alle afleiding en al uw aandacht te concentreren op slechts één klein ding. Concentreer u bijvoorbeeld eenvoudigweg op het lezen van een halve pagina per dag zodra u begint met uw leesgewoonte. U hoeft niet na te denken over wat er daarna zal gebeuren. Denk alleen maar aan het voltooien van een halve pagina. Meer denken zal je alleen maar afleiden.

  • Doe klein

Begin niet met iets groots. Begin klein. Als je jezelf kunt trainen om klein te denken, zou klein handelen gemakkelijker zijn. Het enige dat u hoeft te doen, is implementeren wat u hebt doordacht. En dat is het. U zult Kaizen effectief kunnen gebruiken.

  • Heb slechts één doel tegelijk

Om het beste uit kaizen te halen, moet je je aandacht beperken tot één ding. Als je meer dan één doel hebt, zou je niet het voordeel van kaizen kunnen krijgen. Heb slechts één doel tegelijk. Je kunt er teveel tegelijk doen, maar uiteindelijk zul je falen en het falen zou je psyche drastisch beïnvloeden. Het is veel gemakkelijker om er gewoon een te kiezen en er dan je hart en ziel in te steken. Ja, het belangrijkste probleem met je op één ding tegelijk concentreren, is dat je het gevoel hebt dat je iets mist. Maar je mist niets. Dit is de manier als je je carrière of leven wilt verbeteren. Kaizen of continue verbetering kan niet gebeuren als je focus te dun wordt tussen te veel dingen. Neem de tijd en verander één ding tegelijk. Het tweede probleem met concentreren op één ding is de verleiding om meer te doen. Onze geest wil de koning van de dag zijn en wil de bedelaar voor de rest van de periode blijven. Let op. Zelfs als u in het begin meerdere dingen tegelijk kunt doen, probeer het dan niet. Omdat elke verleiding u in het verleden heeft gefaald, zou ook u hierin falen. Blijf ultragericht op één ding en zie de voordelen van kaizen.

  • Verbeter elke dag een beetje

We spraken over de verleiding van de geest. Onze geest wil te veel te snel doen. Dus je moet in het begin stoppen met proberen je geest te groot te maken. Omdat kaizen een proces van voortdurende verbetering is, is het logisch dat je het gevoel hebt dat je veel kunt verbeteren per dag. Maar niet doen. Als u in het begin hebt besloten om een ​​halve pagina te lezen, kiest u gewoon de 'verbeteringsratio' als niet meer dan 10%. Als u vindt dat 10% teveel is, verbeter dan gewoon 1% per dag. En ga daarmee akkoord. Stel bijvoorbeeld dat u voor uw gezondheid wilt zorgen om meer energie op het werk te hebben. Je besloot om te beginnen met 10 push-ups per dag. Dat is een gemakkelijk doel. Doe de volgende dag gewoon 11 push-ups en niet meer. Een ding dat je hier moet onthouden is dat het niet alleen verbetert op basis van het aantal; maar op basis van percentage of percentage. Als u na een bepaald tijdstip een nummer kiest, wordt het oud. En op die manier krijgt u alleen het voordeel van eenvoudige rente. Maar als u een percentage gebruikt, wordt uw uitkering als geen ander samengesteld.

  • Maak een lijst met dingen die u kunt verbeteren

Als u een lijst maakt van wat u wilt verbeteren, zou het gemakkelijker voor u zijn om uit te zoeken en onmiddellijk te beginnen zodra u succes heeft met het eerste. Als je het goed doet, kun je minstens 5-6 dingen per jaar verbeteren. Begin met iets dat eenvoudiger lijkt en verhoog dan geleidelijk de intensiteit.

  • Wat te doen als je een dag mist

Ja, het is heel natuurlijk dat je een dag mist terwijl je het proces van kaizen volgt. Het eenvoudige antwoord is om de volgende dag opnieuw te beginnen. Je kunt je slecht voelen; maar sla jezelf niet in elkaar voor het niet doen van het karwei op een dag. Begin de volgende dag onmiddellijk. Maar sta jezelf niet toe twee dagen achter elkaar te missen. Als je twee dagen achter elkaar mist, zou het moeilijk zijn om weer terug te komen met dezelfde schommel. Dus zelfs als u toevallig een dag mist, sta uzelf dan niet toe deze twee keer te missen.

  • Doe het eerste ding in de ochtend

Als het even kan, moet je elke ochtend de gewoonte doen die je in je leven wilt installeren. Sta gewoon op en doe het. Het kan een paar pagina's uit een boek lezen om de leesgewoonte te installeren of gewoon een wandeling van 5 minuten maken of een glas water drinken of 5 minuten oefenen. Wat het ook is, als je het 's morgens als eerste doet, zou het niet gemakkelijker zijn om de gewoonte te missen. Nu moet je nog iets doen. Je moet je de volgende dag de avond ervoor voorbereiden op de gewoonte. Als u 's ochtends eerst een paar pagina's uit een boek wilt lezen, houdt u een boek naast uw kussen. Als je een wandeling van 5 minuten of een milde jogging wilt maken, houd je schoen dan vlak bij het bed waar je slaapt. Het idee is dat je geen ruimte laat voor je geest om excuus te geven. En je zult in staat zijn om de magie van kaizen succesvol te implementeren.

  • Start gewoon

Het wonder ligt in het starten. De meeste mensen kunnen niet beginnen. Ze stellen uit of ze kunnen de traagheid niet wegwerken; ze kunnen dus geen nieuwe gewoonte installeren en blijven altijd gefrustreerd. Maar je kunt jezelf voor de gek houden om te beginnen. Als je enkele pagina's van het boek wilt lezen en je geest zegt dat het moeilijk is, praat dan gewoon met je geest dat je het boek moet oppakken en een zin moet lezen en je bent klaar. Als je eenmaal een zin hebt gelezen, stop je niet en eindig je enkele pagina's met lezen. Je kunt dezelfde tactiek gebruiken bij wandelen of joggen. Na het opstaan, kan je geest je vertellen - Het is te moeilijk om te gaan wandelen of joggen; praat gewoon met je hoofd en zeg dat je alleen de schoen draagt ​​en het huis uit gaat. En dat is het. Door je geest te bedriegen, zou je in staat zijn om de activiteit te doen waar je geest eerder tegen was. Er is een kracht in het starten van dingen. Begin gewoon en zie het zelf.

De meeste mensen realiseren zich de waarde van kaizen niet. Ze denken dat ze iets Japans in hun dagelijks leven niet kunnen implementeren. Maar de waarheid is dat ze dat kunnen. Alles wat ze nodig hebben is een open geest en bereidheid om kaizen te proberen.

Aanbevolen artikelen

  1. 16 beste manieren om uitstelgedrag te voorkomen
  2. Belangrijke stappen Hoe begin je vandaag te doen waar je van houdt?
  3. 15 beste productiviteitstrucs en tips voor Windows 10
  4. Top 10 Mythes over projectmanagement betrapt

Categorie:

Ondernemerschapsontwikkeling