Overzicht van emotionele intelligentie Voorbeeld

Intelligentie is over het algemeen beperkt tot een algemene kwaliteit zonder rekening te houden met de mogelijke variëteiten die het kan bezitten. Er kan elke vorm van intelligentie zijn, zoals taalkundige intelligentie, mechanische intelligentie, wiskundige intelligentie, commerciële intelligentie, specifiek in overeenstemming met die reeks waarden. Daarom moeten we werken aan onze emotionele intelligentie om betere relaties met onszelf en anderen op te bouwen. In dit onderwerp gaan we meer te weten over het voorbeeld van emotionele intelligentie.

Emotionele intelligentie Voorbeeld kan worden gedefinieerd als iemands vermogen om hun emoties te begrijpen en te beheersen, evenals die van hen om hen heen. Emotioneel zijn is iets anders, maar de emoties goed genoeg begrijpen zodat je de overhand hebt om ze te beheersen, is wat bepaalt hoe emotioneel intelligent je bent. Het is geen aangeboren talent maar kan met educatie worden ontwikkeld. Het kan ons helpen begrijpen waarom sommige mensen die mogelijk zeer succesvol zijn in hun carrière, geconfronteerd worden met problemen in persoonlijke relaties, waarom sommige leiders niet efficiënt in staat zijn om een ​​team te leiden, waarom sommige mensen door een depressie gaan en niet weten hoe ze met hun emoties moeten omgaan en veel meer van dergelijke gevallen.

Elementen van emotionele intelligentie

Emotionele intelligentie is een zeer belangrijke vaardigheid en omvat vijf hoofdelementen zoals hieronder vermeld:

1) Zelfbewustzijn -

Zelfbewustzijn is bewust zijn van zichzelf. Als je jezelf beter kunt begrijpen, kun je je sterke en zwakke punten erkennen, en dan kun je er heel goed aan werken om te bereiken wat je wilt. Wanneer iemand zelfbewust is, wordt hij ook efficiënter in het begrijpen van de emoties van anderen en op basis daarvan. Dit helpt bij het opbouwen van betere relaties met andere mensen.

2) Zelfregulering -

Je emoties reguleren komt nadat je hebt geleerd hoe je ze kunt herkennen en begrijpen. U kunt controleren hoe u intern met hen en ook met anderen omgaat terwijl u met hen omgaat. Je kunt betere manieren vinden om te zeggen hoe je je voelt en ervoor zorgen dat er niets op de verkeerde manier naar buiten komt dat je groei als individu kan belemmeren.

3) Motivatie -

Je krijgt motivatie om het beter te doen als je jezelf beter begrijpt. Je zult in staat zijn om op een gezonde manier met je emoties om te gaan en ook de mensen om je heen motiveren om hun angsten en zorgen over het omgaan met hun emoties te overwinnen. Je kunt een goede leider blijken te zijn door het goede voorbeeld te geven hoe je je taken met succes kunt uitvoeren door te leren hoe je aan jezelf en je emoties kunt werken.

4) Empathie -

Empathie is het begrijpen van andere emoties over wat ze doormaken. Het gaat erom jezelf in hun schoenen te plaatsen en hun perspectief te begrijpen. Op deze manier bouw je een sterkere relatie met hen op en kun je hen ook helpen manieren te vinden om met hun emoties om te gaan. Het is gemakkelijk om van buitenaf te adviseren totdat je hetzelfde doormaakt. Dus om een ​​goede leider te zijn, moet je je ook inleven in degenen om je heen, om hun behoeften en verwachtingen efficiënter te begrijpen en hen te helpen deze te overwinnen.

5) Sociale vaardigheden -

Hoe om te gaan met anderen en een verstandhouding met hen op te bouwen, is gebaseerd op je sociale vaardigheden en ze verbeteren door emotioneel intelligenter en begripvoller te zijn. Je kunt goed omgaan met anderen wanneer je kunt voelen hoe zij over een onderwerp denken en dus elk onderwerp benaderen volgens hun denkproces om beter contact met hen te maken. Sociale vaardigheden kunnen vanaf jonge leeftijd worden ontwikkeld door het in een educatief curriculum voor studenten op te nemen, omdat deze vaardigheden, eenmaal ontwikkeld, een individu zullen helpen te groeien als een meer sociaal gevoelig en intelligent wezen.

Proces van emotionele intelligentie

Emotionele intelligentie bereik je niet op één dag, maar is een continu proces waarbij aan de volgende aspecten wordt gewerkt:

  1. Erken emoties - Als je niet alleen emotioneel bent, maar ook de oorsprong van je emoties begrijpt en ze erkent, kun je er beter mee omgaan. Dit houdt ook in dat je oprechte interesse toont terwijl je in gesprek bent met anderen en houdt wat ze zeggen, om zo beter met hen in contact te komen.
  2. Differentiëren en analyseren van emoties - Leer de emoties te differentiëren en analyseren door ze te erkennen en dienovereenkomstig te handelen. Niet alle emoties zijn hetzelfde en niet iedereen voelt dezelfde emotie op dezelfde manier. Dus om beter te begrijpen hoe iemand erop reageert, moet je het verschil kunnen zien.
  3. Accepteer en waardeer emoties - Groeien tot een meer emotioneel intelligente persoon vereist dat iemand zijn emoties accepteert en waardeert. Om hun emoties niet de baas te laten worden, maar om ze te kunnen beheersen. Dit gebeurt wanneer je een positieve kijk hebt op de verschillende facetten van emoties en ze leert waarderen omdat emoties niet goed of slecht zijn, ze ontvangen gewoon deze connotaties van de samenleving.
  4. Denk na over je emoties en hun oorsprong - Probeer te begrijpen waarom je op een bepaalde manier in een bepaalde situatie hebt gereageerd, probeer terug te denken aan die emoties die je voelde en dat is hoe je de reden achter hen kunt achterhalen. Als je dit goed leert, ben je in een betere positie om met je emoties om te gaan en ook jezelf beter te begrijpen. Als je jezelf beter begrijpt, kun je ervoor zorgen dat anderen je ook in hetzelfde licht zien.
  5. Behandel je emoties - Anderen kunnen je adviseren om op veel manieren met je emoties om te gaan, maar je kunt alleen de beste manier vinden om ermee om te gaan. Dit is omdat alleen jij de oorsprong van je emoties kunt bereiken en kunt begrijpen hoe je emoties uitbarsten en de best mogelijke manier kunt vinden om niet in paniek te raken in een situatie waarin dingen niet volgens jou gaan, gebruik in plaats daarvan je methoden om deze scenario's te vermijden en leer perfect om te gaan met je emoties.
  6. Behandel de emoties van anderen - Als je de kunst leert omgaan met je eigen emoties, dan kun je ook omgaan met de emoties van anderen of hen helpen om er zelf mee om te gaan. Je kunt beter begrijpen hoe een individu met emoties omgaat en deze gebruiken om op emotioneel niveau betere verbindingen met anderen op te bouwen. Dit helpt u zowel in uw professionele als in uw persoonlijke leven.

Conclusie -

Daarom kunnen we zien dat emotioneel intelligent zijn een individu op de lange termijn helpt en daarom moeten we proberen dit leerproces zo snel mogelijk in ieders leven op gang te brengen. Dit kan beginnen met het schoolcurriculum zelf, zodat kinderen van kinds af aan alleen de kunst leren om emoties te begrijpen en ermee om te gaan, waardoor ze kunnen groeien in een meer emotioneel intelligente persoon.

Aanbevolen artikelen

Dit is een gids voor het voorbeeld van emotionele intelligentie. Hier bespreken we de elementen en het proces van emotionele intelligentie. U kunt ook onze andere voorgestelde artikelen doornemen voor meer informatie -

  1. Het belang van emotionele intelligentie
  2. Emotionele intelligentie in leiderschap
  3. Principes van Agile Project Management
  4. Projectmanagementplan

Categorie:

Ondernemerschapsontwikkeling