Je bent misschien knap, redelijk lang, goed gekleed en goed in praten, maar is het voldoende om indruk op anderen te maken? Volgens nieuw onderzoek speelt je lichaamstaal een belangrijke rol bij het maken van een goede indruk in sollicitatiegesprekken en zakelijke bijeenkomsten. Het communiceert uw vertrouwen, gedachten en houding op een non-verbale manier en bepaalt vaak uw lot of uitkomst. Ze worden bestuurd door ons onderbewustzijn, net zoals ademhaling, hartslag en andere onwillekeurige bewegingen in het lichaam.

Daarom moet enige tijd, moeite en aandacht worden besteed aan onze lichaamstaal - handgebaren, oogbewegingen, houding, gezichtsuitdrukkingen, kleding, kledingkleur, accessoires, lopen en zitten.

Zelfs voordat je iemand de hand schudt of je handen vouwt in Namaste, hebben de andere persoon (personen) die je gaat ontmoeten al hun eerste beoordeling gemaakt.

12 lichaamstaal tips voor een perfecte zakelijke bijeenkomst

Hier zijn lichaamstaal tips die u zullen helpen een goede indruk te maken tijdens het bijwonen van interviews, of tijdens het bijwonen van een belangrijke zakelijke bijeenkomsten of discussie.

  1. Loop rechtop, buig niet of hang schouders op

Niets communiceert zo veel uw energie en houding als de manier waarop u loopt. Als je een interviewkamer binnenloopt, wordt er binnen de eerste tien seconden een eerste indruk of soms een oordeel vragend. Dat is wanneer je op je best moet worden gezien. Je moet niet langzaam of te snel lopen.

Elke pas moet één tot twee voet breed zijn, schouders moeten worden teruggetrokken en nek moet langwerpig zijn. Je voeten moeten stevig op de grond staan ​​en er is een wetenschappelijke reden voor - het helpt om rationeel, creatief en een grote aanwezigheid van geest te zijn, volgens experts.

Als u wordt gevraagd te wachten bij de receptie of een wachtkamer, moet u ervoor zorgen dat uw houding rechtop staat en vol vertrouwen op uw beurt wacht. Sommige bedrijven hebben CCTV-camera's geïnstalleerd om uw bewegingen vast te leggen en vragen bij aankomst ook de mening van de receptionist of front office manager over de lichaamstaal en prestaties.

Terwijl je de kamer binnenloopt, moet je glimlachen en direct oogcontact hebben met de persoon die je gaat ontmoeten, afgezien van een vluchtige glimp van anderen aanwezig.

  1. Leun niet achteruit of te vooruit

Zodra u wordt verteld om te zitten, past u de stoel voorzichtig aan zonder geluid te maken en zit u comfortabel. Zorg ervoor dat je je schouders niet kromtrekt of dat je kin in je borst wordt gestopt. Als u achterover leunt, kunnen interviewers u beoordelen als lui terwijl u aan de rand van de stoel zit en naar voren leunen kan agressie betekenen - beide zijn niet wenselijk in zakelijke bijeenkomsten of interviews. Ideale houding zou recht zijn en borst open met uitgestrekte schouders.

Verschijnen op hun gemak, maar niet lui, maar de houding moet niet te stijf zijn om gebrek aan vertrouwen aan te duiden. Het is goed om oogcontact te houden, maar staar niet rechtstreeks in de ogen van de interviewer of voorzitter, maar houd contact met het gezicht. Laat je niet afleiden door iets aan de muur of laat je ogen dwalen wat een gebrek aan focus en aandacht aangeeft.

Het is beter om de lichaamstaal van de interviewers te volgen - als ze naar voren leunen, kun je ook een beetje naar voren leunen. Het zal een betere verbinding en rapport opbouwen.

  1. Handgebaren zijn belangrijk

Beide handen kunnen een handicap of een voordeel worden, afhankelijk van hoe vruchtbaar je het gebruikt. De meeste mensen worden nerveus en lijken niet te weten hoe ze hun handen moeten gebruiken tijdens het praten of praten. Je moet gezien hebben dat politici en sprekers in het openbaar effectief met hun handen en vingers gebaren, terwijl ze een punt maakten of de aandacht op zichzelf vestigden, soms zelfs op het bureau of podium bonkend. Laat je handdruk zelfverzekerd en warm zijn als je iemand begroet. Een zwakke handdruk duidt op een gebrek aan vertrouwen en een gebrek aan autoriteit. Omdat je een handdruk moet geven met je rechterhand, moet je al je bezittingen inclusief cv of bestanden aan de linkerhand houden, zodat de rechterkant vrij is, anders zie je er misschien onhandig uit om de mappen naar de andere hand over te zetten vóór de handdruk.

Houd uw handen tijdens het gebaren boven het bureau maar onder het sleutelbeen zodat u niet agressief of gek lijkt. Als u zich op een afstand van de tafel bevindt, moet u vertrouwd zijn met uw handgebaren en beenbewegingen.

Volgens experts is het beter om je handen niet te verbergen, in plaats daarvan kun je gebaren gebruiken en ook je handpalm laten zien die duidt op eerlijkheid en verlangen om betrokken te zijn. Dit is zeker om de interviewer kalm en comfortabel te houden om zijn gesprek voort te zetten. Het limbische brein neemt de positieve signalen van dergelijke gebaren op en helpt de interviewer om verder te gaan met de rest van de vragen.

  1. Houd je ademhaling onder controle

Afhankelijk van je ademhalingspatronen kun je er gespannen of ontspannen uitzien. Volgens experts moet de kandidaat zich tijdens de sessie concentreren op de ademhaling om een ​​goede indruk te geven aan de interviewer. Het is beter om in te ademen tijdens het luisteren naar een vraag en uit te ademen tijdens het praten. Er is ook een fysiologische reden voor adembeheersing tijdens interviews en vergaderingen. Hiermee kunt u de hartslag, bloeddruk verlagen en stress verminderen die gepaard gaat met de gebeurtenis. Het is beter om vóór het interview tien keer diep adem te halen, wat je comfortabel zou moeten maken.

  1. Vaak met je hoofd knikken

Wanneer een interviewer iets zegt, als het gaat over het functieprofiel, het bedrijf en alle andere informatie met betrekking tot de baan, is het beter om een ​​paar keer te knikken wanneer een belangrijke boodschap wordt overgebracht. Te vaak met je hoofd knikken kan betekenen dat je het met alles eens bent of soms niet goed luistert of een 'Ja'-persoon bent.

  1. Ik heb geen haast

Misschien heb je verlof genomen of ben je vroeg begonnen om op tijd te zijn voor het interview. U hebt mogelijk een afstand afgelegd om deze bij te wonen en hebt misschien een half uur of langer gewacht tot uw beurt werd opgeroepen. En als u eenmaal het interview bijwoont, hoeft u zich uiteindelijk niet te vervelen of haast te hebben. Kijk niet naar de klok of het polshorloge dat aantoont dat je de taak niet zo serieus neemt. Als het interview lang duurt, is het waarschijnlijk dat ze meer tijd nodig hebben om u te beoordelen en mogelijk over uw afspraak te beslissen dan zichzelf.

  1. De kunst van het opwinden

Zoals vermeld aan het begin van het artikel, wordt een kandidaat beoordeeld vanaf zijn binnenkomst in het gebouw, de ontvangstruimte en vervolgens in de directiekamer. Zodra het interviewproces voorbij is, moet je, zelfs als je vertrekt, belang hechten aan houding en stappen. Als de interviewer of de inlener een handdruk geeft, geef hem dan een warme hand en bedank hem voor hun tijd. Mark Bowden, auteur van Winning Body Language, wijst erop dat we alle gedachten over de sessie moeten weghouden terwijl we vertrekken, omdat dit een negatieve indruk op het paneel kan achterlaten. Het is ook beter om de lichaamstaal van de interviewers niet te beoordelen, omdat ze misschien bedreven zijn in het verbergen van hun emoties of enig idee hebben welke beslissing ze kunnen nemen.

  1. Vermijd ongewenste lichaamsbewegingen en acties

Er zijn een aantal dingen die je doen met betrekking tot lichaamstaal die je carrièremogelijkheden zullen verpesten. Het omvat het bijten van je nagels, spelen met je haar uit nervositeit, klikken op de balpen, trillen van je benen terwijl je voeten op de tenen staan. Het is beter om tijdens het spreken uw mond niet aan te raken.

Sommige mensen hebben de gewoonte om de kraag aan te passen en te vaak te glimlachen om te behagen, dit moet volgens deskundigen worden vermeden.

  1. De beste jurk om te dragen voor het interview

Het is vrij gebruikelijk voor sommige bedrijven of organisaties om een ​​kledingvoorschrift te suggereren voor zakelijke bijeenkomsten of interviews. Tenzij anders aangegeven, is een pak het beste voor interviews, terwijl vrouwen een broekpak kunnen dragen. Volgens experts betekent pak een teken van respect voor het bedrijf en het interviewpanel. Ongepolijste schoenen duiden op gebrek aan aandacht voor detail en verzorging. Voor technologietaken is pak niet verplicht, maar kandidaten kunnen formele shirts en broeken dragen. Voor overheidstaken is het beter formeel te lijken en een flitsende stijl te vermijden. Verkoop-, marketing- en managementkaders vereisen kostuums, terwijl banen in de automobielsector nogal hard en vettig kunnen zijn, maar voor een interview kunnen ze in formele kleding verschijnen.

Voor vrouwen is het beter om niet alleen aandacht te schenken aan kleding, maar ook aan accessoires. Flits nagellak, jangly sieraden, schoenen zonder rug en te veel huid laten zien kan alleen maar averechts werken. Zelfs in de hete zomer kunnen kousen met neutrale kleuren worden gebruikt. Vermijd lederen jassen, korte rokken drie centimeter boven de knie en trendy handtassen.

  1. Begrijp de kleurenpsychologie

Je communiceert bewust of onbewust door de keuze van kleuren voor je jurk, horloge, stropdas, broek, schoenen enz. De kleur van de keuze voor interviews is blauw die stabiliteit, waarheid, kalmte, veiligheid en vertrouwen aangeeft. Grijs is ook een formele kleur en minder storend voor zowel mannen als vrouwen. Het geeft een verfijnde uitstraling en ook heel aangenaam. Omdat het niet afleidt, zullen interviewers zich richten op wat je zegt dan op je uiterlijk. Zwart is mogelijk geschikt voor broeken, maar niet voor shirts of churidars.

Hoewel het gezag en formaliteit vertegenwoordigt, moet het met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat te veel zwart met een lichtere contrasterende kleur, vooral voor pakken, een rouwgevoel kan geven. Rood is een gepassioneerde kleur, maar kan het beste tijdens interviews worden vermeden omdat het kan duiden op agressie, geweld, verlangen, macht en hebzucht. Wit staat voor vrede, zuiverheid en goed voor zowel mannen als vrouwen. Shirts, blouses met wit kunnen veilig worden gebruikt omdat het ook duidt op eenvoud en goedheid. Sommige bedrijven, met name luchtvaartmaatschappijen, hebben wit en marineblauw, terwijl sommige wit en zwart zijn, wit-grijs zijn allemaal goede combinaties.

Sommige kleuren zijn behoorlijk opzichtig en worden gedragen tijdens sociale vergaderingen, feesten en functies. Ze zijn groen, geel, bruin, oranje, roze, violet en andere tonen. Gebruik in de regel formele kleuren en vermijd flitsende kleuren. Het kan waar zijn dat houding, maniertjes, hand-, gezichts- en lichaamsgebaren belangrijker zijn dan kleur, maar kleur versterkt een goed gevormde indruk en kan helpen een klus te klaren.

  1. Toon van je stem

Naast lichaamsbewegingen en gebaren heeft de toon van uw stem een ​​belangrijke invloed op uw succes. Hoge stem en lage stem zijn niet wenselijk. Om een ​​optimale toon te krijgen, kun je oefenen door te zeggen 'Um hum, um, hum, um brom om de stem te ontspannen. In telefonische interviews is het de toon of uw stemgeluid die ertoe doet.

  1. Draag een glimlach

Onderzoek toont aan dat smiley je aantrekkelijkheid in interviews en vergaderingen kan vergroten. Het geeft een gevoel van welzijn en geeft het gevoel van warmte, vertrouwen en vriendelijkheid. Onderzoekers van de Duke University ontdekten dat lachende gezichten meer door mensen worden teruggeroepen. Toen MRI werd uitgevoerd op onderzoekers die lachende mensen terugdenken, waren de orbitofrontale cortices of beloningscentra van de hersenen zeer actief. Glimlachen is besmettelijk en mensen reageren op elkaar en creëren goed en warmte. Het vertelt ook over de emotionele toestand van de kandidaat.

Conclusie

Lichaamstaal is een belangrijke gedragsindicator geworden, omdat de interviewer meestal in interviews en vergaderingen slechts een korte tijd heeft om de persoonlijkheid van de kandidaat te beoordelen of te evalueren. Zelfs in het dagelijkse leven komen we veel mensen tegen en het is niet mogelijk om ze allemaal te beoordelen door te praten en te analyseren. Politieagenten, artsen, psychologen, winkeliers, overheidsfunctionarissen, managers gebruiken allemaal hun vermogen om mensen te beoordelen op lichaamstaal om iemand te helpen beoordelen waar snel. Hoewel de wetenschap van lichaamstaal geen exacte wetenschap is, gaat het door sommige van de menselijke eigenschappen, gewoonten, overtuigingen en tradities die door de jaren heen zijn verworven en geclassificeerd als wenselijk en niet-wenselijk.

Het is heel natuurlijk dat mensen met gewenste eigenschappen slagen in carrière en leven. Het heeft ook een belangrijke invloed op de juiste selectie van werknemers en werknemers, wat leidt tot een verhoogde productiviteit .

Categorie:

Ondernemerschapsontwikkeling