Afbeeldingsbron: pixabay.com

Als professional moet je begrijpen dat er meer dan een paar educatieve graden en uitstekende spraak nodig zijn om je senioren, klanten en ondergeschikten te overtuigen voor een nieuwe service, product of bedrijfsbeleid. Je lichaamstaal speelt een even belangrijke rol als al het andere bij het naar voren brengen van een nieuw idee. De manier waarop u spreekt, de manier waarop u oogcontact houdt, uw handgebaren en uw houding hebben allemaal een vitale impact op uw publiek.

Tijdens het houden van een toespraak moet je niet alleen zelfverzekerd klinken, maar moet je er ook zelfverzekerd uitzien. Strategisch gebruik van je lichaamstaal houdt in dat je een bepaalde hoeveelheid handgebaren houdt, knikt, glimlacht en zelfs je rug recht houdt.

Lichaamstaal Tips voor persoonlijkheidsontwikkeling

Hier is een lijst met dingen die u moet doen om uw lichaamstaal aantrekkelijker te maken voor uw publiek. Hoe positiever lichaamstaal en zelfverzekerde lichaamstaal, hoe groter uw kansen om uw luisteraars te overtuigen.

  1. Oogcontact behouden

Wanneer u een idee, een nieuw product en een nieuwe service voor uw publiek presenteert, is het absoluut noodzakelijk dat u oogcontact houdt met de mensen in de kamer. Het is een psychologisch bewezen feit dat mensen automatisch aandacht besteden aan mensen die hen in de ogen kijken terwijl ze praten. Zorg er dus voor dat u tijdens uw vergadering of conferentie oogcontact houdt met de belangrijkste personen terwijl u spreekt.

  1. Laat ruimte over voor je bovenste romp

Wanneer u spreekt voor uw publiek of zelfs luistert terwijl uw collega's tijdens een vergadering spreken, is het behouden van de ruimte voor uw bovenlichaam uiterst impactvol. Je moet je rug recht houden en je armen en borst moeten open blijven. Deze ruimte links voor je bovenlichaam geeft je een gevoel van vertrouwen en ontspanning. Integendeel, staan ​​met je armen over elkaar en zelfs je tas of notitieblok omhelzen, geeft psychologisch aan dat je defensief bent. Dus als je echt de aandacht van je publiek wilt trekken, wees dan kalm, ontspannen en zelfverzekerd en geef je bovenlichaam de ruimte die het nodig heeft.

  1. Wees comfortabel, kalm en zelfverzekerd

Afbeeldingsbron: pixabay.com

Als u constant aan het wriemelen bent, wringt, op uw nagels bijt of op uw pen kauwt, zult u ongetwijfeld de indruk van nervositeit geven. Wanneer uw publiek de minste reden heeft om te geloven dat u nerveus bent of dat uw lichaamstaal angst en ongemak vertoont, zullen ze onmiddellijk aan uw motieven twijfelen. Bij het opstellen van een idee moet je zelfverzekerd en kalm zijn. Je lichaamstaal en houding moesten een gevoel van veiligheid bij je publiek oproepen.

  1. Zeg kaas

Als je je publiek echt comfortabel wilt maken en een reden wilt geven om in je idee te geloven, moet je glimlachen. Wanneer mensen anderen naar hen zien glimlachen, verlagen ze automatisch hun verdediging, worden ze meer ontspannen en zijn ze veel gemakkelijker te overtuigen. Als je collega's iets humoristischs zeggen, zorg er dan voor dat je lacht om hun zelfvertrouwen te vergroten.

  1. Gebruik handgebaren

Afbeeldingsbron: pixabay.com

Hand- en armgebaren gebruiken tijdens uw spraak of toonhoogte is een fantastische manier om de aandacht van uw publiek te houden. Ga echter niet overboord met de handgebaren, je wilt niet lijken alsof je net uit het mentale asiel bent ontsnapt. Gebruik gewoon uw hand- en armgebaren wanneer u het essentieel vindt.

  1. Stel je handpalmen tentoon

Wanneer u het podium in een conferentie hebt, is het essentieel dat u uw handpalmen aan uw publiek laat zien. Het is een neurologisch bewezen feit dat mensen die hun handpalmen vertonen tijdens het pitchen van een idee of presentatie een teken zijn van betrokkenheid en eerlijkheid. Wanneer uw publiek uw handgebaren niet ziet, worden hun verdedigingen en bewakers automatisch verhoogd en beginnen ze aan uw motieven en bedoelingen te twijfelen.

  1. Knik je hoofd

Wanneer u naar een collega of senior spreekt, is het absoluut noodzakelijk dat u uw hoofd knikt. Knikken duidt op aandacht. Het laat de spreker geloven dat u volledige aandacht besteedt aan en precies begrijpt wat hij zegt.

  1. Aanwijzen

Wanneer u een schermpresentatie geeft, wijs en kijk rechtstreeks naar het scherm. Dit is een uitstekende manier om de aandacht van uw publiek te trekken en te behouden. Door naar het scherm te wijzen, wordt de focus van uw publiek automatisch verplaatst naar de presentatie en worden ze meer alert en geïnteresseerd in uw pitch.

  1. Antwoord positief

Wanneer u tijdens uw presentatie, pitch of zelfs een interview een vraag wordt gesteld, zorg er dan voor dat u op een positieve en zelfverzekerde manier antwoordt. Je antwoorden moeten direct, duidelijk en to the point zijn. Vermijd gedeeltelijke en onduidelijke antwoorden en zorg ervoor dat u niet afwijkt van het discussiepunt.

  1. Stem

Wanneer u tijdens een vergadering, conferentie of presentatie spreekt, moet u ervoor zorgen dat u op normale snelheid spreekt, een duidelijke spraak bewaart en zelfverzekerd klinkt. Als je op een onhoorbare fluistering gaat spreken, of je gaat mompelen en stamelen, dan zal dit rampzalige gevolgen hebben. Zorg er dus voor dat je spraak duidelijk is en dat je niet gaat wandelen.

Het handhaven van de juiste lichaamstaal vereist slechts een beetje oefening. Je hoeft je geen zorgen te maken dat het rocket science is. Volg deze 10 eenvoudige lichaamstaal tips en trucs en u zult een gegarandeerd succes zijn.

Samenvattend de 10 lichaamstaal tips die wij ten zeerste aanbevelen:

  • Houd oogcontact wanneer u met uw publiek spreekt om hun onverdeelde aandacht te trekken.
  • Houd een vrije en open ruimte voor uw bovenlichaam zodat u ontspannen en kalm kunt zijn.
  • Blijf zelfverzekerd en vermijd friemelen
  • Glimlach, het ontspant je publiek en vermindert stress en spanning
  • Gebruik hand- en armgebaren om de aandacht van de luisteraar te trekken
  • Laat je handpalmen zien bij het maken van handgebaren
  • Knik je hoofd als je naar anderen luistert
  • Wijs naar het scherm bij het maken van een presentatie
  • Geef duidelijke en positieve antwoorden wanneer een vraag wordt gesteld
  • Spreek duidelijk en op een gelijkmatige toon

Sommige lichaamstaal houdingen die u moet vermijden

Op dezelfde manier als u bepaalde tips moet volgen om een ​​positieve en boeiende lichaamstaal te behouden, zijn er ook bepaalde lichaamshoudingen die u moet vermijden, zoals de pest. Hier is een lijst met dingen die u moet vermijden:

  • Vermijd slungelig zitten, naar voren zitten en zelfs overal je armen en benen loungen
  • Raak uw gezicht niet constant aan, speel niet met uw haar, bijt op uw nagels en wrijf over uw hoofd en nek. Deze gebaren wijzen op nervositeit en verveling.
  • Vermijd constant friemelen, bewegen en rusteloos zijn.
  • Houd geen voorwerpen zoals koffiekopjes, notebooks, handtassen en andere items voor uw lichaam. Dit duidt op nervositeit, verlegenheid en gebrek aan vertrouwen
  • Als je luistert en aandacht aan iemand geeft, vermijd dan je kin te strelen, want dat is een indicatie van oordeel. U zult de spreker ongemakkelijk laten voelen en het lijkt misschien alsof u hem beoordeelt
  • Vermijd het vernauwen van je ogen wanneer je naar de luidspreker kijkt, het zal hem de indruk geven dat je hem niet leuk vindt
  • Kijk niet naar de vloer of naar je voeten wanneer anderen aan het praten zijn, het vertoont een teken van desinteresse
  • Plaats uw handen niet op uw heupen of achter uw hoofd tijdens een vergadering, want dat kan superieur zijn
  • Vermijd het constant aanpassen van je das en kraag, omdat dat ongemak en nervositeit aangeeft
  • Vermijd slungelig. Slouching is een belangrijke indicator voor een laag zelfbeeld. Als je wilt kijken en er zelfverzekerd uit wilt zien, zorg er dan voor dat je een rechte houding aanhoudt
  • Vermijd het drogen en schoonmaken van je zweterige handpalmen op je kleding. Dit is een teken van angst en overmatige nervositeit. Bovendien, als je kleding er nat en zweterig uitziet, zul je een rommelige en onverzorgde persoon lijken
  • Tik niet met uw vinger op de tafel en met uw voeten op de vloer. Dit duidt op desinteresse en verveling

Je lichaamstaal speelt een even belangrijke en belangrijke rol als je diploma's en opleiding. U moet zelfvertrouwen, positiviteit en aandacht tonen als u de aandacht van uw publiek wilt trekken. Vaak weigeren senioren en interviewers ideeën en kandidaten alleen vanwege hun slordige lichaamstaal. Om succesvol te zijn, moeten zowel je lichaam als je geest positiviteit, succes en geluk uitstralen.

In bepaalde organisaties over de hele wereld voert het management, voordat het een nieuwe medewerker in dienst neemt, een volledige lichaamstaalevaluatie van de kandidaat uit. Als de kandidaat negatief of nerveus gedrag vertoont, wordt hij onmiddellijk afgewezen.

Als u advocaat of registeraccountant bent, moeten uw cliënten vertrouwd zijn met uw lichaamstaal. Als je tekenen van negativiteit, desinteresse, verveling en nervositeit uitbeeldt, vinden ze het misschien moeilijk om je te geloven en met je samen te werken. Dergelijke beroepen vereisen dat mensen het vertrouwen van hun klanten opbouwen. Dit vertrouwen en vertrouwen kan worden opgebouwd met de juiste lichaamstaal.

Je lichaamstaal is de manier waarop je lichaam non-verbaal communiceert. Het is een uiterst belangrijke en vitale vorm van lichaamstaalcommunicatie.

Er zijn veel wetshandhavingsinstituten die de lichaamstaal van verdachten van misdrijven analyseren en evalueren. De FBI heeft voor dit doel bijvoorbeeld speciale analisten. Enkele extra plaatsen waar lichaamstaal een zeer belangrijke rol speelt, zijn pokertoernooien en kampioenschappen.

Afhankelijk van je emotionele en mentale toestand komt je lichaamstaal in clusters van houdingen en signalen. Hier zijn een paar lichaamstaalclusters en wat ze aangeven:

  • Dit cluster geeft dreiging in fysieke vorm aan
  • Grote interesse tonen
  • De superioriteit en kracht van lichaamstaal tonen
  • Dit cluster geeft aan dat de exposant een betrouwbaar persoon is
  • Voortdurend beoordelen en analyseren
  • Geeft comfort en ontspanning aan

Net als de bovengenoemde clusters zijn er verschillende andere lichaamstaalclusters die wijzen op romantiek, woede, bedrog, vertrouwen, onderwerping en verschillende andere gebaren.

Verschillende delen van uw lichaam kunnen afzonderlijk worden gebruikt om lichaamstaalsignalen te verzenden. Hier is een lijst van de lichaamsdelen die bijdragen aan uw lichaamstaalgebaren:

  • Voet
  • Hoofd
  • Knie
  • Gezicht
  • Dij
  • Wang
  • Poten
  • Kin
  • Mond
  • heupen
  • Lippen
  • Buik
  • Tanden
  • Bodem
  • Tong
  • Terug
  • Neus
  • Nek
  • Ogen
  • schouders
  • Wenkbrauw
  • Hand
  • Voorhoofd
  • Elleboog
  • Haar
  • Vinger

Naast het bewaken van je eigen lichaamstaal, moet je ook de lichaamstaal van je senioren, ondergeschikten en collega's analyseren en evalueren. Het geeft je niet alleen een idee van wat hun bedoelingen en gevoelens zijn, maar helpt je ook om je lichaamstaal op een meer geschikte manier te tonen. Het matchen en spiegelen van de lichaamstaal van de mensen met wie je samenwerkt, zal je helpen om hun onverdeelde aandacht te krijgen. Door naar de lichaamstaal van anderen te kijken, kun je leugens ontdekken, mensen die nerveus zijn, mensen die je misschien meenemen voor een ritje.

Manieren om lichaamstaal te lezen:

  • Let op oogcontact
  • Let op de houding van de persoon
  • Let op tekenen van nervositeit en angst
  • Pas op voor tekenen van bedreiging en woede in lichaamstaal
  • Merk op hoeveel de spreker glimlacht
  • Noteer de handgebaren van de luidspreker
  • Noteer de toon van de persoon
  • Let op de snelheid van hun spraak

Dit zijn basiskenmerken en -patronen van de lichaamstaal van een persoon die u zullen helpen om deze evenals de situatie te evalueren. Houd er echter rekening mee dat elk individu uniek is en dat wat de lichaamstaal van een persoon aangeeft waarschijnlijk niet van toepassing is op een ander. Zodra u de lichaamstaal van mensen begint op te merken en te analyseren, zult u de kleine en grote verschillen tussen de lichaamstaal van twee onafhankelijke personen opmerken. Een ander ding dat je in gedachten moet houden, is dat lichaamstaal kan verschillen tussen culturen en nationaliteiten.

Lichaamstaal speelt een belangrijke rol bij het overbrengen van wat een individu voelt en denkt. Als u niet in staat bent om te analyseren en twijfelt aan wat er in de geest van een persoon gebeurt via hun lichaamstaal, kunt u het beste een gesprek met hem aangaan om uw twijfels op te helderen. Je kunt ze ook op een beleefde manier rechtstreeks confronteren of ondervragen om te begrijpen wat er in hun hoofd echt aan de hand is.