Assertief op het werk

“Positieve houding” / “hoge motivatie” / “Zelfvertrouwen” zijn de belangrijkste kenmerken van een persoon die leidt tot assertiviteit bij werksucces. Met deze factoren in jezelf kun je een stap verder gaan in je carrière en een mooie toekomst voor jezelf creëren. Het hebben van een juiste assertief op het werk en met de collega's kan helpen om te krijgen wat u op uw kantoor wilt.

Assertiviteit is een vergelijkbare kwaliteit die u zou helpen uw punt op een beleefde manier te houden. Het is een communicatiemodus en assertieve vaardigheden die gemakkelijk kunnen worden geleerd. Het gaat erom op een positieve en rustige manier voor je rechten op te komen zonder passief of agressief te zijn. Met assertieve vaardigheden kun je snel evolueren.

Het gaat om in balans zijn. Wees direct over uw behoeften en wensen, terwijl u ook rekening houdt met de behoeften en rechten van anderen. Door assertief te zijn op het werk, lukte het je om in de meeste gevallen te krijgen wat je wilde. Een assertief gedrag kan een basis zijn voor u om in verschillende situaties te winnen.

Assertief zijn in een relatie

Assertief zijn in een relatie is niet zo eenvoudig. Het is echter een techniek die kan worden geleerd. Evoluerende assertiviteit in jezelf kan worden gestart door goed begrip van jezelf en de overtuigingen die je waardeert. Met deze eenvoudige stappen kunt u de basis leggen voor zelfvertrouwen. Assertiviteit bouwt niet alleen je zelfvertrouwen op, maar biedt ook verschillende andere voordelen voor het verfijnen van je relatie op kantoor en andere levensspectrums.

Algemeen gedrag van assertieve mensen op het werk

Kan het probleem op een betere manier oplossen - ze voelen zich begiftigd om alles te doen wat nodig is om de beste oplossing te vinden.

  • Zijn prestaties: ze weten dat ze het kunnen en ze krijgen het voor elkaar.
  • Win gemakkelijk: ze analyseren de waarde van de tegenstander. Ze ontdekken snel de gemeenschappelijke grond en verslaan de tegenstander vanuit zijn of haar positie.
  • Zijn stressvrij: ze zijn zich bewust van hun potentieel en worden niet bedreigd of mishandeld wanneer dingen niet gaan zoals verwacht of gepland.

Over assertieve persoonlijkheid

Mensen met een assertieve persoonlijkheid slagen erin om te krijgen wat ze op hun werk willen. Assertieve persoonlijkheid spreekt zich uit en zorgt ervoor dat ze worden gehoord. Terwijl de assertieve mensen die niet vertrouwelijk konden communiceren of aarzelen om hun punt te vermelden, vaak aan de rand van de zaak vallen. Hun punten zijn buitenspel, omdat ze worden waargenomen als niet-gecategoriseerd, zwak en onzeker.

Assertieve persoonlijkheidswerkers proberen assertief te zijn, maar eindigen agressief terwijl ze hun punt behouden, terwijl anderen volledig naar de andere kant gaan. Daarom is het erg belangrijk om de assertieve persoonlijkheid in jezelf te beheren, zodat je kunt opvallen tussen dergelijke collega's en betere professionele vaardigheden kunt weergeven. Het is noodzakelijk dat je een assertieve persoonlijkheid bent zonder overboord te gaan of zonder gevreesd te worden.

Assertieve persoonlijkheid is een techniek om de waarheid te spreken om te krijgen wat je wilt, terwijl je een zelfverzekerd en betrouwbaar professioneel beeld vertoont. De taak is niet eenvoudig, maar door een paar methoden te volgen, kun je leren assertief en professioneel te zijn. In het huidige werkleven jongleren we met deadlines, meerdere projecten, veranderende prioriteiten, constante onderbrekingen in de assertieve persoonlijkheid en minder middelen. Volgens de recente assertieve persoonlijkheid hebben mensen moeite met het onderhandelen over grenzen aan hun werklast, met name wanneer het verzoek onmogelijk of onredelijk is. Terwijl sommigen moeite hebben om feedback te geven zonder disharmonie te vormen in hun werkrelaties.

Tegenwoordig is effectieve en assertieve communicatie essentieel geworden om te overleven en uw geloofwaardigheid en carrière voort te stuwen.

9 Belangrijkste vaardigheden van assertief op het werk

1. Weet zeker waar je over wilt praten

Je communicatiestijl bepaalt je assertieve vaardigheden. Als u het bericht niet op een kristalheldere manier probeert te verzenden, heeft een duidelijke communicatie geen zin. Assertieve mensen beginnen vaak al te spreken voordat ze zeker weten wat ze willen zeggen. Als je niet coherent bent over het ding dat in je hoofd zit, is de kans groot dat je het niet coherent kunt maken wanneer je erover probeert te praten voor anderen. Er zou geen probleem zijn als u een vloeiende spreker en een sterke denker bent. Daarom is het noodzakelijk dat u uw doelstellingen plant voordat u het gesprek begint.

Waar moet je over praten? Als je heel duidelijk bent over wat je gaat zeggen voordat je daadwerkelijk iets zegt, kun je je meer concentreren op hoe je het tijdens het gesprek of de discussie zult zeggen.

2. Denk aan belangrijke dingen

Een eenvoudige methode om al uw inspanningen in de put te steken is door uw bericht te verpesten met zinloze informatie. Dit zet anderen ertoe aan om geen aandacht te schenken. Als de mensen die naar je luisteren of deel uitmaken van de discussie, de zinloze raaklijn in de overgang begrijpen, in plaats van naar je te luisteren, zullen ze je gesprekken vermijden. Je boodschap zal invloedrijker zijn als je je aan het punt houdt of snel tot de mening komt zonder veel rond te lopen.

3. Bereid de vuller voor en verminder deze

Spreken is niet hetzelfde als denken. Je zult vaak ontdekken dat wat zo perfect in je hoofd leek onoverzichtelijk wanorde wordt wanneer het hardop gezegd wordt. Eerder hardop oefenen is een goede optie als de discussie bijzonder noodzakelijk is en assertief zijn van extreem belang is. Zoals iedereen weet, kan het moeilijk zijn om voor het eerst over iets nieuws te praten. Je worstelt misschien om het juiste woord te vinden, stamelt, praat met collega's of herhaalt jezelf. Deze fouten kunnen worden verwacht als je je niet van tevoren voorbereidt. Hoe meer je oefent, hoe gemakkelijker de spreektaak wordt.

Dit is ook een geweldige techniek om de opvuller te verminderen - die onnodige woorden die de zin zouden vullen terwijl je een pauze neemt om aan het volgende woord te denken. De woorden omvatten "hmm", "uh", "weet je" "goed" … De meesten van ons maken waarschijnlijk de fout om deze woorden en resultaten waarvan onze toespraak ongefundeerd, aarzelend of besluiteloos lijkt, te veel te gebruiken. Als je je toespraak nog niet echt hebt gehoord, zou je geschokt zijn als je vaak het gebruik van filler hoort. Je kunt veel verbeteren als je jezelf bewust wordt van de fout die je vaak maakt.

4.Controleer het volume

Assertieve mensen hebben van nature rustige stemmen of een zeer hoge toon. Het volume waarmee u communiceert, heeft een grote indruk op hoe assertieve mensen uw boodschap interpreteren. U zult aarzelend, timide en angstig lijken als u op een zwakke, lage toon spreekt. Het is een suggestie dat je iets verbergt wanneer mensen je constant vragen om te herhalen wat je zei. Beheer uw volume zodat u er zelfverzekerder, sterker en zekerder uitziet. Je hoeft niet te schreeuwen, omdat het je in het agressieve gebied plaatst. U moet echter het volume van uw stem behouden zodat iedereen u comfortabel kan horen. Als je tijdens je spraak niet goed kunt ademen of hees wordt, is het prima om een ​​slokje water te nemen of even te pauzeren.

5. Vermijd vernederend taalgebruik

Een van de ergste dingen die je tijdens het communiceren kunt doen, is de taal gebruiken die de imperativiteit van wat je zegt vermindert. Het woord 'Just' betekent bijvoorbeeld dat iets ongepast is. “Dit is maar een idee” of “Ik dacht gewoon”…. Deze uitspraken lijken de persoon die zegt dat ze nauwelijks geïnteresseerd is. Het klinkt meer als een waarschuwing voor de luisteraar dat wat er komt niet ter zake doet of onbeduidend is. Een andere manier om dit te doen is door de woorden vooraf te laten gaan door zinnen als: "Dit klinkt misschien gek maar" of "Ik kan het fout hebben" … Het is alsof je mensen een reden geeft om te overwegen dat je gedachte gek of verkeerd is. Een dergelijk kader van zinnen, wanneer gehoord, zorgt ervoor dat de luisteraar naar bevestiging zoekt.

Vermijd ook het geluid van een vraagteken aan het einde van de zinnen totdat u daadwerkelijk een vraag stelt. Het klinkt alsof je jezelf afvraagt ​​of je zegt dat het declaratief is en dat je stem aan het einde is. Als u niet zeker weet wat u zegt, hoe zou iemand anders dat dan zijn?

6. Vertrouw op jezelf

Het belangrijkste punt om in gedachten te houden tijdens het assertief communiceren, is vertrouwen en vertrouwen in wat u zegt. Hoe zekerder en gepassioneerder u bent over het onderwerp, hoe natuurlijker en gemakkelijker het is om er krachtig over te spreken. Als je getuige wilt zijn van de assertieve kant van jezelf, praat dan over iets waar je diep om geeft en waarvan je overtuigingen behoorlijk sterk zijn. Luister naar jezelf, let op jezelf, noteer hoe je converseert en manieren vinden om de glimp van dezelfde assertieve vaardigheden op te vangen tijdens de discussie of op je werk.

7. Begrijp de omstandigheid

Ken de context waarin u werkt voordat u wijzigingen in uw gedrag aanbrengt. Assertiviteit wordt niet vaak als een positieve eigenschap beschouwd. Waardeert de organisatie, regio of nationale cultuur echt sterkte? Of wordt een overtuigende, stille aanpak meer gerespecteerd in een werksituatie? De beloning voor je assertiviteit hangt ook af van je geslacht. Volgens 's werelds toonaangevende genderconsultantsbureaus waarschuwen de vrouwen die vragen om wat ze willen vaak als agressief en smerig worden bestempeld. Het bereik van de breedte is kleiner voor vrouwen om weg te komen met wat ze willen. Overweeg voordat u uw gedrag wijzigt de implicatie van uw gedrag.

8. Schat uw assertiviteitsniveau

Je kunt dit doen door je eigen gedrag te evalueren of input van anderen te vragen. Stel jezelf de vraag: ben je bereid om met iemand te bespreken wat je wilt? De meeste mensen zullen deze vraag beantwoorden met een aantal ervaringen die de noodzaak aangeven om de angst te overwinnen en de mening vaker te uiten. Om een ​​volledig inzicht te krijgen in hoe effectief je stijl is of niet, voltooi je een succesinventaris. Vraag jezelf gedurende een specifieke periode, maanden of een paar weken, af wat ik uit deze omstandigheid wil voordat ik aan de vergadering of discussie deelneem. Schat later de resultaten in: ben ik erin geslaagd om te krijgen wat ik wilde? Hiermee wordt een track record van uw succes gecreëerd en het geeft u ook een indicatie of u een aanpassing in uw stijl nodig heeft. Je eigen gedrag objectief beoordelen kan een moeilijke taak zijn. Het verband tussen wat anderen zien en wat we denken dat we doen, is erg zwak. Daarom is het nuttig om feedback te krijgen van een vertrouwde collega of een volledige beoordeling uit te voeren.

9. Stel doelen en houd u eraan

Als u tijdens een beoordeling ontdekt dat u iets achterhoudt. Vraag jezelf af waarom je je mond houdt of wat je niet zegt. De volgende keer doe je van tevoren iets soortgelijks wat je gaat zeggen en hoe ga je het zeggen. Daag jezelf uit voor een bepaald tijdsgebonden doel. Daag uzelf bijvoorbeeld uit met een week om een ​​gesprek met collega's over drie moeilijke onderwerpen aan te gaan of besluit u uit te spreken binnen de eerste twee minuten van de volgende groepsdiscussie. Echte wijzigingen konden alleen worden aangebracht door te focussen op incrementele wijzigingen. Als je in deze uitdagingen slaagt, stel dan een ander doel en houd je eraan. Als iets niet lukt, probeer dan een andere in plaats van jezelf te verslaan. Benader alles met een levendige houding.

Enkele aanvullende tips die u tijdens het leren moet overwegen om assertief te zijn op het werk

  • Vraag wat je precies wilt zonder een junior of senior op kantoor te beledigen.
  • Behandel elke conversatie met genade en vertrouwen door praktische en gepatenteerde spraaktechnieken te gebruiken.
  • Gebruik specifieke fraseologie om vertrouwen te winnen, spreek waarheid met gevoeligheid en kracht.
  • Identificeer het verschil tussen degressief en agressief gedrag.
  • Leer assertief de waarheid spreken door effectieve communicatie en voel je niet meer in staat om dagelijks verbonden te zijn met assertieve mensen op het werk.

Het is dus duidelijk dat u op uw werkplek kunt krijgen wat u wilt door eenvoudig assertieve verandering in uw gedrag en manier van spreken te brengen. Werk gewoon aan je assertieve vaardigheden en breng de tijd tot tijd aan op de manier waarop je je punt in je werk houdt. Deze kleine stap kan u op verschillende manieren helpen om uw carrière en werkrelatie op te bouwen.

Aanbevolen artikelen

Dit is een handleiding Hoe assertief te zijn op het werk. Hier hebben we de 9 belangrijkste assertieve vaardigheden op uw werk besproken met enkele aanvullende tips. Je kunt ook lezen over assertieve persoonlijkheid-

  1. Top beste groepsdiscussietips voor sollicitatiegesprek (nuttig)
  2. 6 Belangrijke manieren om houdingproblemen op de werkplek op te lossen
  3. Soorten conflicten op de werkplek
  4. https://www.educba.com/be-authentic-in-your-workplace/

Categorie:

Ondernemerschapsontwikkeling