Dagelijkse gewoonten - Werk is geen aparte entiteit zoals de meeste mensen denken. Alles beïnvloedt alles. Dus als u sommige dagelijkse gewoonten niet koestert, zullen ze ook uw werkleven beïnvloeden.
Laten we het uitleggen.
Stel dat je elke dag laat opstaat. Zo doe je alles haastig. En zelfs nadat u zo hard hebt geprobeerd om op het juiste moment naar kantoor te komen, mist u het elke dag. Je baas werpt een blik op je die meer voelt dan iets slechts zeggen. Maar toch heb je geen idee wat je moet doen.
Hier, in dit artikel, geven we je een aantal dagelijkse gewoonten om te oefenen, zodat je succesvol kunt zijn op het werk.
Deze dagelijkse gewoonten zijn allemaal persoonlijke gewoonten, maar helpen je onderweg om betere professionals te worden.
Laten we beginnen met de dagelijkse gewoonten die u succesvol maken op het werk:
Genoeg slapen
Nu weten we dat u dit niet als iets van waarde zult beschouwen. Zo zijn we hiermee begonnen.
Onderzoek toont aan dat als we niet genoeg slapen en onszelf gemiddeld 8-9 uur slaap blijven onthouden, onze hersencellen geen nieuwe hersencellen genereren. Maar als we de tijd nemen om te slapen en minstens 8-9 uur per dag slapen, creëren onze hersenen nieuwe cellen.
Je hebt gehoord over mensen die de hele nacht volproppen en weinig slapen. De maatschappij noemt ze helden, maar dat zijn ze niet. Om als professional goed te kunnen functioneren, moet je voldoende slapen.
Omdat het een van de meest voor de hand liggende dingen is, hebben mensen de neiging om deze pijler van dagelijkse gewoonten te vermijden. Maar dat zou je niet moeten doen. Als je als professional wilt groeien, probeer dan duurzaam te zijn in plaats van een paar snelle oplossingen te proberen. Slaap zacht elke nacht. Ja, dit is een van de meest kritieke dagelijkse gewoonten die je moet koesteren.
Een dagelijkse takenlijst maken - Dagelijkse gewoonten
Je hebt misschien deze uitdrukking gehoord - wat wordt gepland, krijg het gedaan. Maar ze vertellen je dit niet wie de planning het meest voor elkaar krijgt. Daarom nemen we het op als een van de beste dagelijkse gewoontenlijst. En dit gaat ook over de lijst.
Je hoeft alleen maar een klein notitieboek te bewaren, een pen en je bent klaar met deze dagelijkse gewoonte.
Als u eenmaal op kantoor bent, hoeft u niets te doen voordat u dit doet. Ga op uw stoel zitten, leg de notebook op uw bureau en noteer 3-5 belangrijkste dingen die u vandaag moet doen. Dit is een van de eenvoudigste dagelijkse gewoonten die je zou zeggen, maar laten we eens kijken wat onderzoek erover te zeggen heeft!
Onderzoek zegt dat de managers die in staat zijn om hun dagelijkse werk te prioriteren veel succesvoller zijn dan die managers die niet in staat zijn om de belangrijkste taken van de dag te achterhalen.
Als je al het andere achterlaat en je productiviteit wilt verbeteren, is dit een van de meest cruciale gewoonten die je moet koesteren. Doe het voor een week. Je zult zeker het verschil zien.
Gewoonte van enkele taken
Het is bewezen dat de gemiddelde aandachtsspanne van een mens nu slechts 8 seconden is. Stel je voor dat je een pagina van een dagelijks gewoontenboek leest en als het ongeveer 96 seconden duurt om te lezen dan zul je volgens onderzoek minstens 12 keer worden afgeleid in 1 minuut 36 seconden.
Nu, na het lezen van dit, zou je zeggen - het is kinderachtig om te denken dat we één taak moeten doen als een van de belangrijkste dagelijkse gewoonten.
Maar laten we het eerst uitleggen.
Afgeleid worden is een gewoonte en als je je hersenen kunt bedraden voor afleiding, kun je geleidelijk ook je hersenen opnieuw bedraden voor focus.
Focus is het vermogen om zich doelbewust op één taak te concentreren. Focus is een goede naam voor single tasking.
Als je moeite hebt om je dag productief te maken, moet je dit boven alles doen. Probeer een eenvoudig ding te selecteren dat niet veel focus vereist en doe het zonder naar andere dingen te kijken. En verhoog dan de moeilijkheid terwijl je verder gaat.
Los een probleem op
Als je al een tijdje in een professionele wereld bent, hoeven we je niet te vertellen dat probleemoplossing een van de beste vaardigheden is die elke professional moet hebben. Maar wat als je niet veel moeite hoeft te doen om het geautomatiseerd te maken, zou je het dan een van de meest opvallende dagelijkse gewoonten noemen die je moet koesteren?
Neem eerst een klein notitieboekje mee als u naar kantoor gaat. Dit is een aparte die niet moet worden verward met een notebook met een dagelijkse lijst. Praat elke dag met je collega's, collega's of jezelf, schrijf alle problemen op waarmee zij / jij worden geconfronteerd. Kies de eenvoudigste uit de lijst en los het probleem zo goed op als uw capaciteit. Doe dit dagelijks. En je zou zien dat nieuwe ideeën naar je toekomen en nieuwe kansen voor je opengaan.
Wanneer u het probleem oplost, schrijft u de oplossing ook op in uw handige notebook. Dit is een van de meest kritieke dagelijkse gewoonten die de meeste mensen negeren, maar het heeft de kracht om je leven als professional te transformeren.
Aanbevolen cursussen
- Cursus professioneel prestatiebeheer
- Elementen van luchtvaartopleiding
- Professionele digitale marketingcursus
Een overzicht van de dag
Op het eerste gezicht lijkt dit niet een van de belangrijkste dagelijkse gewoonten. Maar wacht even. Als we het eenmaal hebben uitgelegd, zult u begrijpen waarom deze gewoonte uw professionele leven radicaal kan veranderen.
Hoe zou je iets verbeteren? Je zou zeggen door je te realiseren dat iets niet goed wordt gedaan. Hoe zou je weten dat iets niet goed wordt gedaan? Ja, gewoon door achterom te kijken.
Als uw dag voorbij is, verlaat u het kantoor niet. Blijf gewoon wat meer tijd overhouden. Haal je dagboek eruit. Zet je gedachten neer op je dagboek over de dag. En schrijf over wat je leuk vond aan je dag en wat je niet leuk vond. Wil je morgen iets op je dag verbeteren? Als je je realiseert dat je de volgende dag een of meer dingen moet verbeteren, zal deze dagelijkse gewoonte je van dienst zijn.
Zijn taak is om u te laten realiseren. Dat is alles. Oefen een van deze belangrijke dagelijkse gewoonten en je zou zien dat je over een jaar of zo veel zou verbeteren.
Dankbaar zijn
Dit is een van de beste gewoonten die je kunt beheersen. Dit is een tweedelig proces.
Als je 's morgens opstaat, neem je je dagboek weg en schrijf je 3 dingen op waar je dankbaar voor bent. Als je het elke dag doet, zorg er dan voor dat je elke dag 3 verschillende dingen schrijft. Als u familie, uw baan en uw huis op de eerste dag schrijft, moet u op de tweede dag 3 andere dingen schrijven, niet hetzelfde.
Op deze manier kun je je horizon van "dankbaarheid" uitbreiden. Dag na dag blijf je dankbaar voor nieuwe dingen. Het idee is niet alleen om de items op papier te schrijven. Het is de zoektocht naar het goede in je leven die je het meest zal helpen.
Het tweede deel dat je aan het einde van de dag moet doen. Als je thuis bent of het kantoor verlaat, schrijf dan 3 dingen op waar je vandaag dankbaar voor bent. Het kan van alles zijn, van een goed gesprek met uw collega's of een idee krijgen over hoe u uw communicatievaardigheden kunt verbeteren. Als je dat doet, kun je de dag eindigen met een positieve instelling.
Dagelijkse gewoonten zijn gemakkelijk te beheersen. Alles wat u nodig heeft om elke dag een beetje tijd te hebben en een dagelijkse inzet om uw professionele en persoonlijke leven te verbeteren. Elke dag dankbaar zijn is ook een van de beste dagelijkse gewoonten die je kunt beheersen. Deze eenvoudige gewoonte helpt je stress te verminderen, vreugdevoller te worden en angst te bestrijden. Start dit nu om de voordelen te zien.
Vang mensen die dingen goed doen
De meesten van ons betrappen onszelf en mensen doen dingen verkeerd. Er wordt gezegd dat het karakter van een persoon kan worden begrepen door de enkele handeling van wat hij elke dag vangt. Als u een van degenen bent die zeer kritisch zijn over uw eigen acties en die van anderen, zal deze gewoonte u helpen dat kwijt te raken.
De meeste mensen denken niet dat deze kleine dingen dagelijkse gewoonten kunnen zijn. Maar deze dagelijkse gewoonten, zoals mensen betrappen die dingen goed doen, probleemoplossing, kunnen je hele perspectief omzetten in positiviteit.
Negeer ze op elk moment tijdens uw werkuren, zelfs als u fouten vindt, negeer ze enige tijd (als ze geen grote schade aanrichten). Zoek liever ten minste één ding goed over elke persoon. Als je zelfs één goed ding in een persoon per dag kunt vinden, zal je gedachtengang drastisch veranderen in de loop van de tijd.
Waar we ons op richten, groeit. Dus als we ons meestal op de juiste dingen kunnen concentreren en er een gewoonte van kunnen maken, zal het zich vanzelf uitbreiden. Dit is een van de dagelijkse gewoonten die je niet mag missen. Het is super eenvoudig. Het enige dat u hoeft te doen, is uw gedachten aanpassen.
Onderwijzen
Ja, we begrijpen dat niet alle dagelijkse gewoonten onder de knie kunnen worden. Maar weinigen die je kunt oppakken en doen. Dagelijkse gewoonten zijn als kleine actie die u kiest om buitengewone resultaten te krijgen in de loop van de tijd. Lesgeven is daar een van. Mensen noemen je misschien een prediker, maar dat moet je niet stoppen om mensen die geïnteresseerd zijn te leren van je te leren.
Als je als professional veel ervaring hebt, kun je je junioren leren hoe dingen moeten worden gedaan. Ja, niet iedereen zal geïnteresseerd zijn om te leren, maar je hoeft ze helemaal geen les te geven. Leer die mensen die geïnteresseerd zijn om te leren.
Er wordt gezegd dat als je lesgeeft, je beter leert. Maak het een van de belangrijkste dagelijkse gewoonten die je elke dag oefent. Filter mensen uit die niet geïnteresseerd zijn. Leer mensen die graag alles willen weten wat je moet leren.
Leren
Leer elke dag. Als je meer leert, word je na verloop van tijd een betere professional. Je zult meer weten en je zult de processen beter kunnen implementeren. Er kunnen geen betere dagelijkse gewoonten zijn dan leren. Ja, inclusief ook dankbaar zijn.
Als je nieuw bent met leren (bewust leren), begin dan met een video. Video's zijn gemakkelijk te begrijpen en als ze de dingen laten zien, leer je sneller. Wanneer je zou beginnen, zou je aandachtsspanne om te leren veel minder zijn. Het is dus een goed idee om met een video te beginnen.
Zodra je via video's een aantal dingen hebt geleerd (gerelateerd aan je beroep), kun je een paperback ophalen of kun je beginnen met het luisteren naar een audio. Als je er nieuw in bent, kun je weer gewoon elke dag 15-20 minuten besteden aan leren. Naarmate je je leerspier in de loop van de tijd groeit, kun je je leertijd vergroten en hoe meer je zult, hoe beter je wordt.
Begin met leren! Maak er een van de beste dagelijkse gewoonten van dit jaar. En u zult zien dat uw professionele leven naar een nieuw niveau zal worden gekatapulteerd.
Oefen deze dagelijkse gewoonten en u zult zien dat uw professionele leven een hoogte bereikt die maar weinigen kunnen bereiken.
Maar begin niet met alle dagelijkse gewoonten tegelijk. Kies er een en volg de onderstaande principes.
- Kies slechts een van de gemakkelijkste dagelijkse gewoonten
- Kies een actieplan. Een actieplan betekent dat u de exacte structuur moet bepalen van de gewoonte die u dagelijks wilt uitvoeren. Het tijdstip waarop u oefent, hoeveel minuten u het wilt oefenen, waarom u het wilt oefenen en welke voordelen u van uw oefening verwacht - schrijf alles op. Dit proces van opschrijven helpt je proactiever en meer betrokken te worden.
- Oefen het niet langer dan 15-20 minuten. We zijn het ermee eens dat veel dagelijkse gewoonten niet meer dan 10 minuten duren, maar de dagelijkse gewoonten die je in de verleiding kunt brengen om meer dan 15-20 minuten te oefenen, zullen je alleen maar overweldigen. Dus niet doen.
- Creëer een verantwoordingsgroep waarin u elke dag uw dagelijkse prestaties plaatst. Dit om uw inzet concreet te maken. Mensen haten het om te posten over hun mislukkingen, dus hun kansen om vast te houden aan de dagelijkse gewoonten zullen toenemen.
- Doe een review en corrigeer indien nodig de cursus.
- Als je eenmaal een dagelijkse gewoonte hebt gedaan gedurende minstens een maand, ga dan naar de volgende gewoonte en volg de bovenstaande stappen.
Oefen deze dagelijkse gewoonten en volg het proces. Binnen een jaar kun je drastische veranderingen in je professionele en persoonlijke leven zien.
Aanbevolen artikelen
Hier zijn enkele artikelen die u zullen helpen om meer details over de dagelijkse gewoonten te krijgen, dus ga gewoon door de link.
- Gewoonten die je moet doorbreken om succesvol te zijn
- 5 Belangrijke gewoonten die de effectiviteit van uw werkplek vergroten
- 10 Productieve gewoonten van jonge ondernemers
- 13 meest verbazingwekkende effectieve studietips | plan | vaardigheden | gewoontes